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參禪打坐可以健康身體、卻病延年嗎?

趙樸初:參禪打坐可以健康身體、卻病延年嗎?

  問:聽說參禪打坐可以健康身體、卻病延年,是這樣的嗎?

  答:佛教在修習禪定過程中,有一些調(diào)身調(diào)氣、息心靜坐的方法,是有強健身體、卻病延年的作用,但這不是佛教參禪靜坐的目的。佛教修習禪觀(包括各宗的修觀),是為的制心一處、參究真理,以期顯發(fā)智慧、徹見法性,此即所謂明心見性、解脫自在。至于靜坐氣功只是修禪的形式或基礎,卻病延壽也不過是修習禪觀實踐中的副產(chǎn)品,佛教并不專門提倡這些并以之為目的。但初學靜坐的人必需懂得這些調(diào)身調(diào)氣的基本方法,使身心保持健康狀態(tài),避免禪病的發(fā)生,才能保證修習禪觀的順利進行。

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