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打坐時體內(nèi)有氣流動

  問:大約四年前開始,偶而感到有氣脹地從左腳心,經(jīng)背脊,到達眉心,后來則經(jīng)常發(fā)生,偶而頭頂中央,亦會感到脹脹地。上午七、八點左右,中午十二點至一點左右,下午五、六點左右,感受較強,工作勞累或站倦時,感受也強,不知是何現(xiàn)象?

  答:左腳心是肺、胃、左腎、心、十二指腸、胰、脾等內(nèi)臟的反射區(qū),跟脊椎都有關(guān)連。從執(zhí)丸與肛門之間的會陰向后,經(jīng)背脊、頭頂?shù)陌贂?至人中,是督脈;從會陰經(jīng)腹部、胸部,至下巴,是任脈。道家練氣行脈,要將任督二脈前后打通,稱為小周天。仁者尚打通二脈,故氣動時,有脹脹現(xiàn)象。隨著各人體質(zhì)及勞逸等健康狀況的不同,故有時段現(xiàn)象的癥狀。此在禪宗,一向采取不予理會的方式,否則,便成吐納導(dǎo)引的道術(shù)而非禪法了。其治療方法有三:(1)不予理會,(2)將注意力集中于腳心,(3)用參話頭來轉(zhuǎn)移注意。(圣嚴法師)

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