解除入定的障礙

　　剛才說修禪定有一些障礙。一個是五蓋的煩惱,另外是身體的某些障礙。

　　氣脈阻塞——造成身上的疼痛

　　關(guān)于身體的障礙,一個在胸前,一個在后背。在靜坐的時候,身體里會有氣的運(yùn)轉(zhuǎn)。就是說,當(dāng)你精神專注在你所觀的境時,你必然會全身放松。身體一放松,你身體的氣就會運(yùn)轉(zhuǎn)起來。氣功師會說是在練氣功。其實不是,我們在專注修定。但是因為你的心專注在一個境里面,對身體不理會,你的身體就會放松,身上的氣就會運(yùn)轉(zhuǎn)起來。當(dāng)它運(yùn)轉(zhuǎn)的時候,如果你身上有一些氣脈阻塞,氣運(yùn)轉(zhuǎn)到那里就會疼痛。于是禪定就修不好。一般受寒的阻塞都在后背,一般呼吸或心理的問題會造成前胸阻塞。憂郁、勞心、嗔心等就會感覺胸口悶。還有一個就是胃的部位,有些人胃寒,他坐到一定時候就會打嗝。

　　當(dāng)你靜坐到身上氣感發(fā)動時候,若身上有疼痛,而不是酸痛,表示你靜坐坐的好。為何說好?原因是身上有病痛,你平時不知道,你靜坐的時候,氣要打通病灶而痛。你要去處理病痛,如果你不去處理,氣就會干擾你。如果你不去處理它而每天堅持坐,慢慢的也會自動打通,但是要花很長的時間。如果你們發(fā)現(xiàn)任何的疼痛,都要將它處理掉,不要認(rèn)為出現(xiàn)病痛是老師教錯,或者是修錯。過去在靜坐時若受到驚嚇,以后每次靜坐就會胸前痛,你要找醫(yī)生或者氣功師幫你調(diào)理,以免繼續(xù)干擾靜坐。要記得,在靜坐的時若受驚嚇,不要立刻就睜眼動身。應(yīng)該靜下來,吞口水或者將氣引到丹田,過后找人處理。

　　背后有幾個部位,就是會陰、命門、肺腧、大椎、玉枕等。靜坐時會有氣通過這些脈輪穴位,如果這幾個部位阻塞會造成一種冷熱現(xiàn)象。一個是在肚臍背后的命門冷,會導(dǎo)致腿冷麻。還有胸口背后的肺腧穴一旦受寒,就會冷疼。感冒的時候,大椎往往會冷痛阻塞。如果是大椎阻塞,你靜坐的時候,會覺得背后很熱很熱,但頸項以上涼涼的,這是氣不能上來的緣故。如果是腦后的玉枕阻塞,你會覺得整個頸項發(fā)燒,頭重重的。這也是氣不通、阻塞。有這種現(xiàn)象,你一定要去處理它。處理不了,只要長久地坐,雖然被困擾一個時期,最終它也會通。當(dāng)氣自動調(diào)理過去造成的病灶而痛,說明你靜坐有進(jìn)步,所以說坐久出現(xiàn)痛是好事,不明白的人就會因痛打退堂鼓。

　　頭上留氣——久了造成頭痛

　　大多數(shù)人靜坐幾天后太陽穴和眉心這一帶痛脹,這是靜坐時不小心造成的。為什么呢?因為靜坐時氣會升到頭上,很多人沒有覺察有氣留在頭上就休息了,一次留一點(diǎn)點(diǎn),用功幾天后,就會疼痛。情況嚴(yán)重時,嘴唇裂,舌頭生瘡,睡不著,虛火上升。這些都是氣留在頭上造成虛火病氣。好多出家人都遇到這方面的問題,自己被氣干擾成病,對修煉時的氣無知而修成“虛火外道”,卻罵氣功是外道。

　　所以,每次靜坐之后,頭上某些部位會有氣,你如果有把握處理這些氣的話,可以用任何方法處理,處理氣的阻塞是不分佛道或外道的,外道有好辦法也可以采用。不然的話,最好循古人的規(guī)矩,靜坐完了之后,先搓熱手掌,以爪梳頭、以掌洗臉、以指按摩身體手腳。按摩的時候要注意,不要立刻睜開眼睛。按摩完了之后,才能睜開眼睛。

　　按摩就是讓你將積在頭上或身上的氣疏散掉。另外有些人,靜坐完了就去睡覺,這是要不得的。這樣容易造成頭疼。如果這些問題你都懂得處理,你就不會被氣干擾。不然,你靜坐到最后,你會因周身不舒服而心灰意冷。

　　靜坐到了一定時候,敏感的人都會發(fā)現(xiàn)有氣在運(yùn)轉(zhuǎn),大多數(shù)人都經(jīng)驗過太陽穴會發(fā)漲。這是為什么呢?原來我們修心養(yǎng)性會產(chǎn)生清凈的氣,貪嗔淫欲會產(chǎn)生污濁的氣,清凈的氣向頭上升,越清凈的氣升得越高。污濁的氣往下降,越污濁的氣降的越低,最高到頭頂百會穴,最低到小腹下的會陰穴。所以當(dāng)心念清凈到接近初禪的時候,你身上清凈的氣就會升到眉毛的這個水平。是一個水平,不是眉心一點(diǎn)。

　　你每次靜坐完了,一定要讓這些氣降下來。有些人很敏感,他會知道,有些人不敏感就不知道。不敏感的人靜坐之后,要好好的按摩,以避免氣留在頭上。如果你用按摩處理不了,就要做一些觀想,觀想氣慢慢地從頭上降下來。你可以用手掌心面對自己的頭慢慢地慢慢地向下拉。向胸前中間拉,拉到丹田,重復(fù)做這個動作。如果還是不行的話,你可以拍打來處理留在頭上的氣,用空心掌拍打。拍后會覺得你頭上的氣粘在手上,要將它甩掉。如果這些你都懂得處理,要進(jìn)禪定是不難的。有些人已經(jīng)坐很久了,雖然沒有什么雜念了,總是不能入定,沒有樂受。為什么呢?多數(shù)原因是身體有病,造成心無力集中,于是沒辦法入定。因為禪定是很強(qiáng)的心力集中,如果心力集中達(dá)不到相當(dāng)強(qiáng)度,就沒辦法入定。也就是說你的心力無法集中到所需要的能量,所以,身體比較虛弱的人,靜坐前就要吃一些補(bǔ)氣的藥。