解除入定的障礙

　　剛才說(shuō)修禪定有一些障礙。一個(gè)是五蓋的煩惱,另外是身體的某些障礙。

　　氣脈阻塞——造成身上的疼痛

　　關(guān)于身體的障礙,一個(gè)在胸前,一個(gè)在后背。在靜坐的時(shí)候,身體里會(huì)有氣的運(yùn)轉(zhuǎn)。就是說(shuō),當(dāng)你精神專注在你所觀的境時(shí),你必然會(huì)全身放松。身體一放松,你身體的氣就會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。氣功師會(huì)說(shuō)是在練氣功。其實(shí)不是,我們?cè)趯Ｗ?a href="/foxue/changshi/153408.html" class="keylink" target="_blank">修定。但是因?yàn)槟愕男膶Ｗ⒃谝粋�(gè)境里面,對(duì)身體不理會(huì),你的身體就會(huì)放松,身上的氣就會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。當(dāng)它運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,如果你身上有一些氣脈阻塞,氣運(yùn)轉(zhuǎn)到那里就會(huì)疼痛。于是禪定就修不好。一般受寒的阻塞都在后背,一般呼吸或心理的問(wèn)題會(huì)造成前胸阻塞。憂郁、勞心、嗔心等就會(huì)感覺(jué)胸口悶。還有一個(gè)就是胃的部位,有些人胃寒,他坐到一定時(shí)候就會(huì)打嗝。

　　當(dāng)你靜坐到身上氣感發(fā)動(dòng)時(shí)候,若身上有疼痛,而不是酸痛,表示你靜坐坐的好。為何說(shuō)好?原因是身上有病痛,你平時(shí)不知道,你靜坐的時(shí)候,氣要打通病灶而痛。你要去處理病痛,如果你不去處理,氣就會(huì)干擾你。如果你不去處理它而每天堅(jiān)持坐,慢慢的也會(huì)自動(dòng)打通,但是要花很長(zhǎng)的時(shí)間。如果你們發(fā)現(xiàn)任何的疼痛,都要將它處理掉,不要認(rèn)為出現(xiàn)病痛是老師教錯(cuò),或者是修錯(cuò)。過(guò)去在靜坐時(shí)若受到驚嚇,以后每次靜坐就會(huì)胸前痛,你要找醫(yī)生或者氣功師幫你調(diào)理,以免繼續(xù)干擾靜坐。要記得,在靜坐的時(shí)若受驚嚇,不要立刻就睜眼動(dòng)身。應(yīng)該靜下來(lái),吞口水或者將氣引到丹田,過(guò)后找人處理。

　　背后有幾個(gè)部位,就是會(huì)陰、命門(mén)、肺腧、大椎、玉枕等。靜坐時(shí)會(huì)有氣通過(guò)這些脈輪穴位,如果這幾個(gè)部位阻塞會(huì)造成一種冷熱現(xiàn)象。一個(gè)是在肚臍背后的命門(mén)冷,會(huì)導(dǎo)致腿冷麻。還有胸口背后的肺腧穴一旦受寒,就會(huì)冷疼。感冒的時(shí)候,大椎往往會(huì)冷痛阻塞。如果是大椎阻塞,你靜坐的時(shí)候,會(huì)覺(jué)得背后很熱很熱,但頸項(xiàng)以上涼涼的,這是氣不能上來(lái)的緣故。如果是腦后的玉枕阻塞,你會(huì)覺(jué)得整個(gè)頸項(xiàng)發(fā)燒,頭重重的。這也是氣不通、阻塞。有這種現(xiàn)象,你一定要去處理它。處理不了,只要長(zhǎng)久地坐,雖然被困擾一個(gè)時(shí)期,最終它也會(huì)通。當(dāng)氣自動(dòng)調(diào)理過(guò)去造成的病灶而痛,說(shuō)明你靜坐有進(jìn)步,所以說(shuō)坐久出現(xiàn)痛是好事,不明白的人就會(huì)因痛打退堂鼓。

　　頭上留氣——久了造成頭痛

　　大多數(shù)人靜坐幾天后太陽(yáng)穴和眉心這一帶痛脹,這是靜坐時(shí)不小心造成的。為什么呢?因?yàn)殪o坐時(shí)氣會(huì)升到頭上,很多人沒(méi)有覺(jué)察有氣留在頭上就休息了,一次留一點(diǎn)點(diǎn),用功幾天后,就會(huì)疼痛。情況嚴(yán)重時(shí),嘴唇裂,舌頭生瘡,睡不著,虛火上升。這些都是氣留在頭上造成虛火病氣。好多出家人都遇到這方面的問(wèn)題,自己被氣干擾成病,對(duì)修煉時(shí)的氣無(wú)知而修成“虛火外道”,卻罵氣功是外道。

　　所以,每次靜坐之后,頭上某些部位會(huì)有氣,你如果有把握處理這些氣的話,可以用任何方法處理,處理氣的阻塞是不分佛道或外道的,外道有好辦法也可以采用。不然的話,最好循古人的規(guī)矩,靜坐完了之后,先搓熱手掌,以爪梳頭、以掌洗臉、以指按摩身體手腳。按摩的時(shí)候要注意,不要立刻睜開(kāi)眼睛。按摩完了之后,才能睜開(kāi)眼睛。

　　按摩就是讓你將積在頭上或身上的氣疏散掉。另外有些人,靜坐完了就去睡覺(jué),這是要不得的。這樣容易造成頭疼。如果這些問(wèn)題你都懂得處理,你就不會(huì)被氣干擾。不然,你靜坐到最后,你會(huì)因周身不舒服而心灰意冷。

　　靜坐到了一定時(shí)候,敏感的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)有氣在運(yùn)轉(zhuǎn),大多數(shù)人都經(jīng)驗(yàn)過(guò)太陽(yáng)穴會(huì)發(fā)漲。這是為什么呢?原來(lái)我們修心養(yǎng)性會(huì)產(chǎn)生清凈的氣,貪嗔淫欲會(huì)產(chǎn)生污濁的氣,清凈的氣向頭上升,越清凈的氣升得越高。污濁的氣往下降,越污濁的氣降的越低,最高到頭頂百會(huì)穴,最低到小腹下的會(huì)陰穴。所以當(dāng)心念清凈到接近初禪的時(shí)候,你身上清凈的氣就會(huì)升到眉毛的這個(gè)水平。是一個(gè)水平,不是眉心一點(diǎn)。

　　你每次靜坐完了,一定要讓這些氣降下來(lái)。有些人很敏感,他會(huì)知道,有些人不敏感就不知道。不敏感的人靜坐之后,要好好的按摩,以避免氣留在頭上。如果你用按摩處理不了,就要做一些觀想,觀想氣慢慢地從頭上降下來(lái)。你可以用手掌心面對(duì)自己的頭慢慢地慢慢地向下拉。向胸前中間拉,拉到丹田,重復(fù)做這個(gè)動(dòng)作。如果還是不行的話,你可以拍打來(lái)處理留在頭上的氣,用空心掌拍打。拍后會(huì)覺(jué)得你頭上的氣粘在手上,要將它甩掉。如果這些你都懂得處理,要進(jìn)禪定是不難的。有些人已經(jīng)坐很久了,雖然沒(méi)有什么雜念了,總是不能入定,沒(méi)有樂(lè)受。為什么呢?多數(shù)原因是身體有病,造成心無(wú)力集中,于是沒(méi)辦法入定。因?yàn)槎U定是很強(qiáng)的心力集中,如果心力集中達(dá)不到相當(dāng)強(qiáng)度,就沒(méi)辦法入定。也就是說(shuō)你的心力無(wú)法集中到所需要的能量,所以,身體比較虛弱的人,靜坐前就要吃一些補(bǔ)氣的藥。