修行是不是把這個習性反應(yīng)遏制掉？

濟群法師：修行是不是把這個習性反應(yīng)遏制掉？

　　聽眾：我們確實很難控制心，就像呼吸，根本沒辦法控制。不說話可以，但不呼吸做不到。習性反應(yīng)也是同樣。我們看到一個東西好，就想去擁有，好像碰到熱就把手收回來。修行是不是把這個習性反應(yīng)遏制掉？

　　濟群法師：呼吸是一種自然現(xiàn)象，不需要你去控制。當然，可以把呼吸作為禪修對象。通過對呼吸的覺知，培養(yǎng)專注力，讓心持續(xù)、穩(wěn)定地安住下來。當你的心能夠定下來，就不會隨著各種情緒起伏。

　　現(xiàn)代人的心很動蕩。因為缺少定力，心總是處于漂浮的狀態(tài)；因為缺少觀照，有時根本沒看清情緒從哪里來，就跟著跑了。佛法修行是以戒定慧為根本，依戒生定，依定發(fā)慧。戒就是給生活做減法，使之單純、健康而規(guī)律。生活單純了，心才容易單純，否則就很容易心隨境轉(zhuǎn)。定就是令心安住，時時安住于善所緣，不再四處攀緣�；劬褪强辞迥男┝暁鈦砹�，和它保持距離，對它保持觀照，而不是稀里糊涂地跟著跑。如果缺少戒定慧，我們的生活就會一片混亂。

　　學佛是讓我們看清，這個心靈舞臺上到底有哪些角色，它的性質(zhì)是什么，作用是什么，給我們帶來的結(jié)果是什么。對此做一番評估，并一一貼上標簽。然后就會知道，哪些是我們要發(fā)展的，哪些是我們要解決的。從而對生命做出主動選擇，而不是不由自主地被操作，被控制。

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