如何克服生氣、生病時(shí)的痛苦?

濟(jì)群法師:如何克服生氣、生病時(shí)的痛苦?

生氣、生病時(shí)非常痛苦,如何克服?

  生氣時(shí),心就進(jìn)入煩惱的陷阱,往往不能有效控制情緒。我們?yōu)槭裁磿?huì)生氣?多半是由執(zhí)著造成的。如果有人罵我們,可我們并不在乎,就不會(huì)因此生氣了。反之,怒火就可能一觸即發(fā)。如果說(shuō)辱罵是導(dǎo)火索的話,那自身的執(zhí)著就是彈藥庫(kù)。若是心中沒(méi)有那些隨時(shí)可能爆炸的彈藥,點(diǎn)燃再多的導(dǎo)火索,也無(wú)法引爆什么。比如有人罵你是烏龜,你想烏龜是長(zhǎng)壽的象征,他在祝福我長(zhǎng)壽,聽(tīng)了還會(huì)生氣嗎?但能了知一切皆是假名,無(wú)論別人說(shuō)什么,做什么,都無(wú)法輕易傷害我們。

  至于生病,又有身苦與心苦兩種。通常,人們除了身苦外,還會(huì)有情緒壓力。尤其是患了不治之癥,心理負(fù)擔(dān)往往會(huì)導(dǎo)致病情加重。某些絕癥患者不知病情時(shí)還有兩年可活,一旦知道后,精神徹底崩潰,很快一命嗚呼。而那些修行有成者,生病時(shí)身體一樣痛苦,卻不再有心苦,不再會(huì)被色身病苦困擾。作為學(xué)佛者,應(yīng)了知生命無(wú)常。誰(shuí)都不免生老病死,不必怨天尤人。內(nèi)心平靜了,也能促使病情好轉(zhuǎn),至少不會(huì)因?yàn)榫駢毫又夭∏椤?/p>

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