如何看待現(xiàn)代人的健康？

　　問：您在各地演講時，經(jīng)常談及身心健康、幸福等問題。您如何看待今人的健康？

　　濟(jì)群法師答：健康是當(dāng)今時代的一大主題。對每一個生命來說，身心健康才是第一要務(wù)�，F(xiàn)在，社會大眾普遍處在亞健康的狀態(tài)，不管身體還是心理。不少人身體有病，更多的人則內(nèi)心充滿了負(fù)面情緒，每天生活在恐懼、焦慮、煩躁、仇恨之中。這些負(fù)面心理，比身體的惡疾還頑固，讓幸福遙不可及！

　　過去由于物質(zhì)匱乏，人們總認(rèn)為生活條件好了就能幸�！，F(xiàn)在很多人有房有車，擁有幾輩子都花不完的財富，卻還是煩惱重重，幸福感并沒有增加。可見，沒有健康的身心，幸福就如同空中樓閣。

　　現(xiàn)在有不少人關(guān)注心靈健康。佛教和其他宗教的教育，乃至各種靈性修養(yǎng)的課程都得到了重視。你們現(xiàn)在也關(guān)注這個問題，還是很及時的。

　　問：大家似乎也明白這些道理，卻很難做到。比如很多人會有惰性，對各種健康方式的嘗試難以持久，感覺無能為力。為什么會有這種無力感？

　　濟(jì)群法師答：很多人并不知道如何建立一個真正健康的生活方式，因為大家普遍生活得很不健康。物質(zhì)發(fā)達(dá)，內(nèi)心躁動，許多人不知不覺中形成了不健康的生活方式。比如，沉迷于網(wǎng)絡(luò)、游戲等，通宵達(dá)旦，作息時間紊亂�；蛘弑╋嫳┦�，通過飲食來排解情緒。習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會形成力量，不斷地積累，最后形成強(qiáng)大的慣性，成為內(nèi)心的各種需求。這些需求就像巨大的洪流一樣，推動我們每天盲目地選擇。

　　事實上，面對社會上的各種誘惑，我們很難有一個正確的選擇。前兩天我在微博上分享了三個問題：我們應(yīng)該相信誰？我們還能保有正確的判斷能力嗎？我們究竟活在一種什么樣的狀態(tài)中？現(xiàn)在社會潮流發(fā)出的各種聲音，左右著普通大眾的選擇，我們盲目追隨，失去自己的判斷。

　　面對這樣一個現(xiàn)狀，很多人沒有能力去改變，就會陷入無力選擇的狀態(tài)：生活條件的無力選擇，比如食品，不是所有人都可以選擇；生活方式的無力選擇，大多數(shù)人是被選擇的，隨大流；心理上也無力選擇，被各種需求、情緒左右。可以說，很多人的生活都很混亂，情緒混亂，內(nèi)心混亂，自己又看不清楚自己的混亂。

　　現(xiàn)代人的生活方式是一個很核心的問題，它代表著現(xiàn)代文明和科技文明的商業(yè)現(xiàn)象。正是這種商業(yè)現(xiàn)象，造就了今人的生活方式，是導(dǎo)致身心不健康的一個根源。所以我們要從根本上進(jìn)行反思，改變我們的生活方式。