如何看待現(xiàn)代人的健康？

　　問(wèn)：您在各地演講時(shí)，經(jīng)常談及身心健康、幸福等問(wèn)題。您如何看待今人的健康？

　　濟(jì)群法師答：健康是當(dāng)今時(shí)代的一大主題。對(duì)每一個(gè)生命來(lái)說(shuō)，身心健康才是第一要?jiǎng)?wù)。現(xiàn)在，社會(huì)大眾普遍處在亞健康的狀態(tài)，不管身體還是心理。不少人身體有病，更多的人則內(nèi)心充滿了負(fù)面情緒，每天生活在恐懼、焦慮、煩躁、仇恨之中。這些負(fù)面心理，比身體的惡疾還頑固，讓幸福遙不可及！

　　過(guò)去由于物質(zhì)匱乏，人們總認(rèn)為生活條件好了就能幸福�，F(xiàn)在很多人有房有車，擁有幾輩子都花不完的財(cái)富，卻還是煩惱重重，幸福感并沒(méi)有增加�？梢�(jiàn)，沒(méi)有健康的身心，幸福就如同空中樓閣。

　　現(xiàn)在有不少人關(guān)注心靈健康。佛教和其他宗教的教育，乃至各種靈性修養(yǎng)的課程都得到了重視。你們現(xiàn)在也關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，還是很及時(shí)的。

　　問(wèn)：大家似乎也明白這些道理，卻很難做到。比如很多人會(huì)有惰性，對(duì)各種健康方式的嘗試難以持久，感覺(jué)無(wú)能為力。為什么會(huì)有這種無(wú)力感？

　　濟(jì)群法師答：很多人并不知道如何建立一個(gè)真正健康的生活方式，因?yàn)榇蠹移毡樯�活得很不健康。物質(zhì)發(fā)達(dá)，內(nèi)心躁動(dòng)，許多人不知不覺(jué)中形成了不健康的生活方式。比如，沉迷于網(wǎng)絡(luò)、游戲等，通宵達(dá)旦，作息時(shí)間紊亂�；蛘弑╋嫳┦�，通過(guò)飲食來(lái)排解情緒。習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會(huì)形成力量，不斷地積累，最后形成強(qiáng)大的慣性，成為內(nèi)心的各種需求。這些需求就像巨大的洪流一樣，推動(dòng)我們每天盲目地選擇。

　　事實(shí)上，面對(duì)社會(huì)上的各種誘惑，我們很難有一個(gè)正確的選擇。前兩天我在微博上分享了三個(gè)問(wèn)題：我們應(yīng)該相信誰(shuí)？我們還能保有正確的判斷能力嗎？我們究竟活在一種什么樣的狀態(tài)中？現(xiàn)在社會(huì)潮流發(fā)出的各種聲音，左右著普通大眾的選擇，我們盲目追隨，失去自己的判斷。

　　面對(duì)這樣一個(gè)現(xiàn)狀，很多人沒(méi)有能力去改變，就會(huì)陷入無(wú)力選擇的狀態(tài)：生活條件的無(wú)力選擇，比如食品，不是所有人都可以選擇；生活方式的無(wú)力選擇，大多數(shù)人是被選擇的，隨大流；心理上也無(wú)力選擇，被各種需求、情緒左右�？梢哉f(shuō)，很多人的生活都很混亂，情緒混亂，內(nèi)心混亂，自己又看不清楚自己的混亂。

　　現(xiàn)代人的生活方式是一個(gè)很核心的問(wèn)題，它代表著現(xiàn)代文明和科技文明的商業(yè)現(xiàn)象。正是這種商業(yè)現(xiàn)象，造就了今人的生活方式，是導(dǎo)致身心不健康的一個(gè)根源。所以我們要從根本上進(jìn)行反思，改變我們的生活方式。