若過午不食之后吃點小點心等，是否仍算過午不食？

　　若過午不食之后吃點小點心等,是否仍算過午不食?

　　明證法師開示:不能算,過午不食就是什么都不吃了,不能再吃什么小點心,到了第二天早晨天明,就是自然光的情況下,能看到自己五個手指頭了,才可以吃,不過喝茶可以,喝水也可以,就是不能吃東西,乃至于水果,蔬菜,都不能吃,要做事就干脆點,別羞羞答答扯不斷,要過午不食就過午不食,但是我們現(xiàn)在過午不食主要是指,受八關(guān)齋戒那一天,就一天,而且早晨,中午都是可以吃的,一頓飯不吃能怎么著,如果你身體有毛病或者身體比較發(fā)胖,那你真的下點決心晚上不吃,中午愛吃多少吃多少,只要你胃允許,吃得不難受,你就盡量多吃,晚上你就別吃,這樣就好,時間一長,就慢慢減下去了,不會頓減,減到一定程度,就不會再減了,所以,你也不用擔心到時候瘦得太厲害了,不可能,因為還有兩頓,正好,兩頓一定沒有問題了,古代人修行只吃一頓飯,日中一食,那我們吃兩頓有什么問題,早飯你也可以多吃,沒關(guān)系,不過如果你胃小的話,不能一下吃得太多,否則容易落胃病,吃飽了就好了,這個胃和人的心理,是可以調(diào)整的,一開始你感覺到餓,為什么呢?習(xí)慣了,到了晚飯那個時間,就分泌胃液,胃受到了胃液的刺激,就開始收縮,收縮就給人饑餓的感覺,你到了晚飯的時候你不吃,第一次,第二次不吃,第三次不吃,身體它就知道了,沒東西不用消化,不必分泌胃液了,不刺激了,就不餓了。

　　摘自明證法師《眾經(jīng)撰雜譬喻卷佛學(xué)問答2》

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