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禮拜呼吸法
禮拜呼吸法
禮拜是一種很能有益身心的運(yùn)動(dòng)。不懂訣竅而又喜歡禮佛的人,很容易因此而使身體不適。
拜下時(shí),舌頭卷抵舌根,同時(shí)吸氣,(如果要念佛號(hào)或持咒,可在拜下呼氣時(shí)念);起立時(shí),舌頭翹頂上腭,同時(shí)吸氣。這是一種揉和吐故納新、使全身氣脈發(fā)生神秘的循環(huán)作用,以保健去病延年益壽的方法。吸氣時(shí)最好能觀想空中日月星辰等通化成了白光,由你的頂門進(jìn)入體內(nèi),(如果是面對佛菩薩像時(shí),則觀想佛菩薩像放光照你),呼吸時(shí)則觀想我之病苦孽障都已化成了黑氣隨氣而出(時(shí)間久了,你將會(huì)看到自己所呼出的黑氣。)那時(shí)保證你已是一個(gè)三業(yè)清凈的人了)。
喜歡禮佛的同道們,不防試試,這種又禮了佛,又練了去病延年氣功,而又因此而清凈了三業(yè)的方法,習(xí)之不斷,必可獲益無窮。悠然而拜,悠然而起,不疾不徐,毫無勞累的感覺。
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