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靜坐中被驚擾了怎么辦

  日常生活中每個人都曾有過嚇一跳的經(jīng)驗,但這和在靜坐中被驚擾到是不太一樣,有些人在心境收攝的狀態(tài)下被電鈴、門鈴、打雷、他人叫、推等干擾,有時會產(chǎn)生極大的震湯,此時,可先出定緩和一下再坐靜坐,比靜容易平復(fù)。

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