與自己溝通，學會享受孤獨
人的強大，除了自信，堅持，還有一點非常重要--學會享受孤獨。無論是否有人理解、體恤你的悲傷，你都必須要學會與自己交流。孤獨看起來是一個人獨處，實則是自己與自己的溝通，“孤獨”另一個名字也叫“找自己”，能安詳?shù)恼一刈约簝仍诘谋拘�，這是一種“寂靜涅槃”的修行境界，是修證成佛的坦途與福德資糧。
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