圣嚴(yán)法師開示：瞋心與慈心

　　有人說現(xiàn)代人的瞋心很重,所以我們的社會(huì)才會(huì)充滿了暴戾之氣。所謂瞋,是個(gè)總名稱,它的內(nèi)容包括不滿意、憤怒、怨恨、看不慣和不自在等內(nèi)心的感受。呈現(xiàn)在外表上,則是一種憤怒的表情或動(dòng)作,讓人覺得陰險(xiǎn)、奸詐或是恐怖,彷佛生命將受到威脅�？梢哉f,凡是不能以慈悲心待人,和慈悲心相反的,就是瞋心。

　　慈悲心是愛護(hù)人、為人設(shè)想,但它也不一定是和顏悅色的,有時(shí)也有金剛怒目的慈悲心。金剛怒目和瞋恨不同,它是一種慈愛。以威嚴(yán)方式所展現(xiàn)的慈愛,就像是因?yàn)閾?dān)心你會(huì)掉到井里,所以就吼你一下:“不可以到井邊玩!”這是警告,是出于慈愛的警示,和瞋恨不同。

　　所以,僅僅從表情、語(yǔ)氣上觀察,就認(rèn)為和顏悅色的是愛,而現(xiàn)憤怒相的是瞋,那恐怕是不正確的。還是必須從對(duì)方所得到的真正感受、反應(yīng),以及行為的動(dòng)機(jī)來判斷。

　　譬如口蜜腹劍的人,雖然口里講的都是甜言蜜語(yǔ),但是內(nèi)心盡是一些壞計(jì)謀;而人之所以會(huì)以害人為目的,不外乎是貪圖別人的東西,因?yàn)榈貌坏?才起了瞋心。

　　像社會(huì)上有一些情殺的事件,把別人毀容了,或是用暴力手段來對(duì)付變心的那一方,都是因?yàn)閺膼蹜俎D(zhuǎn)成了瞋恨,彷佛一定要看到對(duì)方受傷害了,才能消去自己的心頭之恨。然而,并不是一定要發(fā)生讓對(duì)方受到傷害的行為才是瞋,只要是存有希望讓對(duì)方受傷害的心,就已經(jīng)是瞋了。

　　我們常聽人說:“小不忍則亂大謀”,瞋心會(huì)為我們的日常生活帶來很多煩惱。首先,會(huì)影響到我們的人際關(guān)系。因?yàn)橐粋�(gè)常常生氣的人,往往會(huì)讓人感覺到害怕,而被當(dāng)成鬼、當(dāng)成魔來看,即使他并沒有要害人的意思,也都會(huì)令人避之唯恐不及。另外,我想每一個(gè)人都有過這種經(jīng)驗(yàn),就是生過氣后,常常會(huì)覺得很疲倦、很無奈,懊惱自己為什么要生這個(gè)氣?

　　有禪修經(jīng)驗(yàn)的人會(huì)發(fā)現(xiàn)到,只要一個(gè)瞋念起,心就已經(jīng)浮動(dòng)而沒辦法安定了。因?yàn)樾囊桓��?dòng),渾身的血液就會(huì)跟著它緊張起來而發(fā)熱,身體當(dāng)然會(huì)因此很不舒服,就像火在體內(nèi)燃燒一樣。

　　瞋恨心也會(huì)讓人失去理智,無法控制自己的情緒,結(jié)果消化系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌都因此失調(diào),這都是造成壽命減短的原因。可見,生氣對(duì)我們身心健康的妨礙有多么大。

　　與其讓瞋心傷人傷己,何不以慈心利人利己?