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與逆境共處的智慧

  改變,從心開始。

  如果很痛苦,那是因為你抓得太緊的緣故。我們要做的只是深入觀察喜悅、悲傷、歡笑、眼淚、希望、恐懼、觀察一切生滅活動。我們發(fā)現真正具有治療力量的就是感恩和溫柔。

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