扔掉貪嗔癡慢疑，不給煩惱留靠山
人為什么煩惱？沒有為什么，煩惱是一個人用心制造的自我傷害，就是人們常說的“自尋煩惱”。帶著無明的心去生活，見利生貪心，見憎生嗔恨，見好色難免癡迷，見不如己者又傲慢自大；當生活稍有挫折，又懷疑一切，在欲望中跌打滾爬、糾纏不清，能不煩惱嗎？扔掉貪嗔癡慢疑，守一顆簡單的心去生活，不給煩惱留靠山。
——延參法師《少走神，多走心》
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