如何快速地背誦首楞嚴(yán)咒-楞嚴(yán)咒快速記憶法

楞嚴(yán)咒快速記憶法

　　秘訣一：還不會走路時，不要試著奔跑！

　　在熟讀之前就想背誦，會嚴(yán)重打擊你的自信心，切忌！

　　在背誦之前，先只管讀！而且您每天只需讀3遍就可以了。大悲咒比較短，您可以早晚各讀3遍。

　　不要擔(dān)心剛開始讀怎么這么結(jié)巴啊，我能行嗎之類的！記住，即使是楞嚴(yán)咒，您只要每天讀3遍就可以了，切記，是一次讀完3遍，其它你先不要管！

　　秘訣二：磨刀不誤砍柴工，仔細(xì)分析咒語或經(jīng)文，找出背誦規(guī)律！

　　如果是咒語，多分析重復(fù)的字句；

　　如果是經(jīng)典，假想您自己身臨其境，親身在法會聽聞釋迦牟尼佛講法！說簡單點，您可以當(dāng)故事來看，每一品是一個故事，每一段也可能是一個故事，然后把這些故事串聯(lián)起來。

　　秘訣三：熟讀之后進(jìn)入背誦環(huán)節(jié)，首先您為背誦做一個簡單的計劃

　　進(jìn)入本步驟的前提是：您按第一步已經(jīng)讀的比較流暢了

　　如果是背誦大悲咒或楞嚴(yán)咒，1、不妨打印出來，2、計劃每天背誦一段 或 幾行，并標(biāo)上具體日期。

　　標(biāo)到最后，您大概就知道什么時候可以背完了，一般情況下，您實際的背誦時間會比這還要短。

　　如果是背誦經(jīng)典，您可以規(guī)定每天背誦1段或幾段，或1頁幾頁都可以。

　　切記1：每隔3天，留一天復(fù)習(xí)背誦前3天的內(nèi)容��！這一條很重要，不要貪快記住后面的就忘記前面的了。

　　切記2：背誦過程中，繼續(xù)按秘訣一的方式，完整讀誦咒語或經(jīng)典，遇到你已經(jīng)背誦的部分，嘗試一下是否可以背誦出來。還不能夠完全背誦出來也沒有關(guān)系，因為您在整個過程中，只要每日堅持定課，自然慢慢就熟悉了。

　　秘訣四：每天晚上睡覺前花30分鐘左右專心背下其中一段或幾句（根據(jù)前面的計劃）

　　上述的時間是按照楞嚴(yán)咒來推測的，如果是大悲咒，時間安排10~20分鐘就可以了！

　　記�。�1、是睡覺前；2、感覺差不多就可以，不要求您完全背誦無誤。

　　如果方便，白天花5分鐘掃描一下晚上要背誦的內(nèi)容，效果會更好。

　　秘訣五：特別重要——第二天早上起床，第一件事就是復(fù)習(xí)背誦昨天晚上的內(nèi)容（當(dāng)然，先把牙刷了）

　　秘訣五和秘訣四是不可分割的配套部分，也是背誦秘訣的比較核心的部分，切記，這樣做對強化記憶會非常有幫助。

　　秘訣六：記憶時適當(dāng)使用聯(lián)想記憶，聯(lián)想成生活中的一些東西，更有助于記憶。

　　聯(lián)想可用于段與段時間的聯(lián)想，或下一句和上一句的聯(lián)想，可以從某個字的發(fā)音方面聯(lián)系生活中的某個名稱。

　　善巧方便的聯(lián)想，對記憶有非常大的幫助，而且以后幾乎永遠(yuǎn)不會忘記！

　　秘訣七：了解您準(zhǔn)備背誦的經(jīng)咒的功德利益、感應(yīng)事跡，這是激發(fā)您背誦的強大動力

　　在準(zhǔn)備背誦前或背誦過程中，多看一些高僧大德的講解，看一些和我們一樣的師兄，他們有什么心得體會。