過度的敏感是一種負(fù)擔(dān)

　　負(fù)擔(dān)

　　察言觀色的功夫當(dāng)然是要有的,但不能過于敏感,敏感過度往往會給自己套上枷鎖,對辦事和處世是沒有半點益處的。

　　強烈的自我意識的心理從根本上說是一種自卑感在作怪。有些人總希望自己是生活的強者,是別人心目中的優(yōu)秀分子,可往往事與愿違,想象與現(xiàn)實之間有距離,這種距離促使他們更加敏感緊張,隨時捕捉任何可能對自己不利的信號。結(jié)果很有可能會形成一種惡性的心理循環(huán):你越緊張兮兮的神經(jīng)質(zhì),就越容易成為別人的話柄或笑料,反過來又會進一步加劇你的猜疑與敵意,這樣就把人際關(guān)系搞得一團糟。

　　小莫到多年不見面的同事家去探望。這位同事已是商界的知名人物,每天造訪他的人很多,十分疲勞。因此,對來家的客人,只要是一般關(guān)系的,一律不冷不熱待之。

　　小莫以為自己會受到熱情款待,不料到那里后,發(fā)現(xiàn)同事對他不冷不熱,心里頓時有一種被輕慢的感覺,認(rèn)為此人太不夠朋友,小坐片刻便借故離去。他憤憤然,決心再不與之交往。后來才知道,這是此人在家待客的方針,并非針對哪個人的。他再一想,自己并未與人家有過深交,自感冷落,不過是自作多情罷了。于是又改變了心態(tài)和想法,并采取主動姿態(tài)與之交往,反而加深了了解,促進了友誼。

　　有一種敏感過度心理就是人們常說的心虛氣短,他們都沒做什么見不得人的事,但心里卻常發(fā)虛,他們過分發(fā)地注意別人對自己的評價或態(tài)度的微小變化,其實別人并沒有拿他們怎么著,但他總會以為大家在同他過不去。

　　前不久,單位的楊姐與馬姐來朱某家串門,朱某熱情款待,倆人走后突然楊姐來電話,說她的金戒指不見了,是不是掉在她家了。朱某四處尋找也沒有發(fā)現(xiàn)戒指,就回電話說沒有�？墒菞罱銋s語氣堅定地說:“你再好好地找一找,這個戒指是24k金的,很貴重的。”聽了楊姐的話,朱某頓時感覺自己好像做了賊似的,臉上感到火辣辣的,好像姐妹們的眼睛都在盯著她。在單位看到姐妹們小聲說話,懷疑是在議論她貪污楊姐的戒指。從此,朱某再也不愿意與同事們打交道了。

　　朱某的這種行為表現(xiàn)就屬于過分敏感的心理,生活中確實常常有類似現(xiàn)象,別人丟錢丟物,與自己沒有任何關(guān)系,但自己卻感覺不自在。這種人的感情比較脆弱,別人不經(jīng)意的一個動作或者一句話,往往會引起他們的過分恐慌與不安。

　　人都會長大的,然而年齡的增長并不意味著童心的完全消失。事情經(jīng)歷得越來越多,才發(fā)現(xiàn)在我們這個不相信眼淚的社會里,敏感并不是最好的處世方法,尤其是不分場合、地點的敏感會給生活帶來負(fù)面影響。

　　在準(zhǔn)備求人之前,自以為對方會給以熱情接待,可是到場卻發(fā)覺,對方并沒有這樣做,而是比較冷淡。這時,心里就容易產(chǎn)生一種失落感。其實,這是自己對彼此關(guān)系估計過度,期望太大而形成的。

　　不要讓壞事影響自己的心情。過度敏感的人都有一種自貶自責(zé)的傾向。一個小小的挫折都往心里去,隨即開始懷疑自己的全部。于是,所有外界的批評都是有道理的,應(yīng)該的,一切都是自己的錯,換一句話就是:我自己一無是處,太平庸了,是個傻瓜……其實,搞清楚敏感的根源之后,再遇到不愉快的事情,稍微進行一個自我反省就可以了,并不需要對自己進行全面檢討繼而全面否定。

　　有一個著名的心理學(xué)家曾經(jīng)說過:“如果一個人指責(zé)很過分,那么你也要懂得回敬那個指責(zé)你的人,不要讓別人自以為有權(quán)利無端指責(zé)你。”碰到讓你傷心的事,要努力尋找一個解脫的辦法,比如你可以向朋友傾訴。跟別人交流得越多,就越能從相對化的角度看問題。原本認(rèn)為很嚴(yán)重的事,其實并沒有那么糟糕;原本天大的事其實也很渺小。有了一次經(jīng)歷,下次就能夠輕松地面對,要讓自己從內(nèi)心里接受正在發(fā)生的一切。這樣,你的敏感心理就會自然而然的消失了。朋友,放棄那些敏感的包袱吧,以一顆輕松的心去面對我們的人生。