一個海歸的悲催戒淫路，讀罷讓人扼腕長嘆！

二、荒唐羞愧的邪淫歷程

　　看過了哥的悲催人生，大家一定好奇哥的邪淫到底有多嚴重，哥就簡略說說吧。限于篇幅只能簡略說，因為罪惡太多太大，罄竹難書。而且要詳細說的話，很可能會寫成了一本懺悔版的淫書，那哥就不用指望從地獄里出來了。

　　1. 歷時長久；在哥的記憶里，邪淫開始于大約六，七歲的時候，真是想不明白，在那個相對純潔的80年代，哥那小腦袋里怎么就充滿了各種邪淫思維，很小就開始手淫，還曾經偷看女性鄰居洗澡。而手淫這個習慣，一直到2011年11月才開始戒除，到現(xiàn)在也才一年。二十多年的手淫史啊，學習成績從來沒好過，運氣差到極點，身體上的毛病也沒斷過。別人在而立之年活的志得意滿，闔家幸福，哥活的心驚膽顫，孤影相伴。

　　2. 性質惡劣；在哥的邪淫歷程中，持續(xù)不斷的手淫還只能被稱為“小邪淫期”。哥在回國后的工作過程中，從2006年開始進入“大邪淫期”，在這個時期，幾乎犯下了所有邪淫罪行。那段時間，根本沒有心思工作，只想著怎么玩，每天暈暈沉沉，公司本來要提拔哥做經理，可實在是爛泥扶不上墻，于是失之交臂。

　　這種醉生夢死的邪淫生活一直持續(xù)到08年下半年回到家鄉(xiāng)的時候才結束，從“大邪淫”再次進入“小邪淫”， 原因是因為哥被那家外企給裁員了，邪淫之人無福享有那種好工作，之所以停止了除手淫以外的其他邪淫行為，倒并不是哥幡然醒悟了，而是被迫的，因為哥的收入來源斷了！哥現(xiàn)在無比感謝那家把哥踢走的外企老板，他救了哥，不然的話，哥要不現(xiàn)在還待在人間地獄里，要不就已經去了真實地獄里。

　　3. 影響極壞；在“大邪淫”時期，哥已經做到了寡廉鮮恥的地步，經常把不同女性帶回公司宿舍，被宿舍其他同事看在眼里，所以一段時間后，幾乎全公司的人都知道了哥這副德性，哥還得意洋洋，毫不知羞恥，真如《觀經》上說的“以諸惡業(yè)而自莊嚴”。這種錯誤以極的示范肯定在潛移默化中影響到了其他同事，哥跟魔鬼有什么區(qū)別？

　　更為糟糕的是，哥還親手帶壞了一個朋友一起邪淫。這位朋友是哥在國外最好的朋友同時也是老鄉(xiāng)，回國后在上海工作，最初就是由哥帶去找小姐而開始了邪淫路，之后我們倆更是經常一起出入這些邪淫場所，樂此不疲，君子之交變成了狐朋狗友，實在是罪大惡極。他的邪淫果報很明顯，找了一個火爆脾氣的老婆，時常吵架，讓他煩不勝煩。哥在學佛并戒邪淫后跟這位朋友當面懺悔，一再勉勵他一同戒除邪淫，現(xiàn)在他也成功戒除了，并開始念佛，求生極樂世界。

　　唉，回憶這些邪淫過程是最痛苦的，很多記憶本來已經在心中隱沒沉淀，現(xiàn)在卻要重新翻挖出來再次面對，這感覺就如同文天祥在《過零丁洋》中說的“痛定思痛，痛何如哉”！哥看《凈土圣賢錄》的時候曾學著祖師大德發(fā)愿此生不往生極樂就墮大地獄，這話從祖師口中說出來是激勵行人的豪言壯語，但在哥這里，卻是鐵板錚錚的無奈事實。

三、披肝瀝膽的戒淫體會

　　盡管哥在戒邪淫的路上仍是任重道遠，還根本談不上什么成功，但也有一些自己的心德體會。有師兄介紹自己的戒邪淫體會是“在戰(zhàn)略上輕視它，在戰(zhàn)術上重視它”，這話說得太漂亮了，說了跟沒說似的，可是看看哥在戒邪淫上的努力，那是基本做到了這點。

　　1.先下定決心；其實這是做任何事情的第一步，也是最難的一件事情，因為萬事開頭難。哥曾經問一個老煙槍朋友，怎么戒煙成功的，他回答很簡單：“堅決不吸煙”，哥再問他，如果煙癮犯了怎么辦，他還是那句話：“堅決不吸煙”。 正是這種堅定的決心使他毫無痛苦的戒煙成功。事實上，我們都把淫魔看得太厲害了，拿不出勇氣去跟它對抗，可是當我們真正鼓起勇氣的時候，會發(fā)現(xiàn)淫魔早就敗退了。如果還有師兄沒有下定這種決心，可以多看戒邪淫的帖子，來充分了解邪淫的危害，多多鼓勵自己，這種自我暗示的方式會慢慢累積決心的力度，到時可一戰(zhàn)而勝。

　　哥在09年接觸到佛法，開始學佛，念佛。初步了解因果之后才知道這些惡報實緣于哥自己的胡作非為。雖然還沒有立刻停止手淫，但愧疚感，不安感越來越沉重，慢慢開始控制手淫次數(shù)，終于在去年下決心戒除手淫以及一切形式的邪淫。哥累積了兩年多的力量才下了這個決心啊。

　　2.再付點代價；戒淫的決心是不容易下的，但既然下了，就得馬上、立刻拿出一點實際行動來敲定這個事情，這就會是一個非常好的開始。就好像業(yè)務員跟客戶談判，只要客戶稍微心動，業(yè)務員就會要求客戶付一點點訂金，這個過程非常重要，不能讓客戶有猶豫的時間，只要訂金一付，生意就算基本完成了。所以，當我們決定戒邪淫的時候，我們也不能給自己思考猶豫的時間，必須馬上做點什么來表示“誠意”。對于像哥一樣長期手淫的朋友，最好的方式就立刻刪除掉電腦里所有“臟東西”，包括電影，網(wǎng)站，書籍，圖片等等，而且一定要刪除干凈，最好連下載軟件都刪掉，生活中的邪淫物品也馬上毀掉，絕對不能給自己留一點念想，如果還留了點什么“舍不得”的話，那注定了這次戒邪淫行動將會是失敗的。

　　人是非常奇怪的動物，我們對于一件事物的糾結程度是以付出的多少為標準的，付出得多，那就死活放不開手，沒有付出的話，就根本不放在眼里。很多人對自己的子女關愛備至，可是對父母卻相對冷淡，就是因為對子女付出得多而對父母付出得少。所以付出點代價是戒邪淫最好的開始方式，這樣的方式是以一種貪心去對治另一種貪心（邪淫），可謂以毒攻毒。哥就是這么做的，長期邪淫下來，哥的電腦堪稱絕世毒藥，干脆一鼓作氣刪了個干凈，后來手淫習氣來犯的時候，哥就跟自己說：我已經把多年累積的“精華”都刪掉了，如果還失敗的話，我豈不冤枉？

　　3.轉移注意力；邪淫之人幾乎都沒有別的愛好和興趣，屬于最頹廢的一類人群，大把精力都花在邪淫這件事上。于是我們自然而然的開始依賴邪淫，根本沒有勇氣去面對無邪淫的生活。戒邪淫要把注意力從邪淫轉到其他地方，不能老跟它糾纏下去。就好像一個失戀的人，如果總是提醒自己要忘掉負心人，結果只會是越來越想念。這個時候最需要的就是慢慢培養(yǎng)一種或者幾種興趣愛好。就哥自己而言，學佛可能是最好的選擇，因為這是從根本上戒除邪淫的方法，人因親近佛菩薩這些圣人而逐漸高貴，對于邪淫這種卑劣的事情就慢慢不屑一顧了。有些師兄采用做運動，旅游，朋友聚會，拼命工作等等方式都可以，哪怕是正兒巴經的談個以結婚為目的的戀愛也行（已婚人士禁用）。

　　4.建立懲罰機制；在戒邪淫的過程中有反復失敗的經歷，其實這沒有什么關系，以平常心對待，不要搞得前途一片黑暗，跟世界末日來臨似的。但是適當?shù)膽吞幋胧┦且�有的。我們對于他人犯錯會很自然的想到要懲罰他們，可是我們卻很難去懲罰自己。要不就是看不到自己的錯誤，要不就是輕易的原諒了自己。所以在戒邪淫的初期，必須要給自己制定一個保護機制，而這種保護是以自我懲罰體現(xiàn)的。

　　哥在正式戒手淫之前已經開始有意識的控制邪淫念頭，但是當控制失敗再次手淫后，哥會對著佛像懺悔，把自己罵個狗血淋頭。這種懲處方式并不好受，因為哥要搜腸刮肚、殫精竭慮的在腦海里搜羅詞匯，只為罵自己！哥就算文采飛揚，筆落驚風雨，但用在“自罵”上，還是捉襟見肘，理屈詞窮啊。于是邪淫念頭變得漸漸好控制了，因為實在受不了這個罪。

　　各位戒邪淫的師兄可以根據(jù)自己的情況自行擬定自懲措施，比如念經，念佛，拜佛，跑步，加班，冬天洗冷水澡，夏天洗熱水澡，當天不吃晚飯等等，不論怎么特別都可以。但要注意兩點，第一懲罰不能太過嚴格，太嚴格就做不到，等于沒有懲罰；也不能太輕，達不到懲罰目的；第二要根據(jù)自己的特點制定，一般而言，心罰比體罰的效果要好，可是凡夫又很難發(fā)出真正的懺悔心，所以只好選擇“特殊一點的”體罰。比如懶惰的人就懲罰自己做家務，反正要使得自己難受，充分利用自己的某種習氣去克服邪淫習氣。

　　5.增強監(jiān)督力度；戒邪淫得養(yǎng)成時刻觀照自己念頭的習慣。就好比是汽車的剎車，情況不對要立即撤退，得及時把念頭從邪淫中拉回來才行，因為邪淫念頭剛起來的時候是比較好控制的。這就需要有相當?shù)亩�力，得通過一些修行才能做到。

　　邪淫之人的自控能力是很差的，要克服邪淫這種強大的習氣就必須勉強自己修行，當然，修行并不是一定非得念經，念佛，打坐，吃素，但不得不承認，這些看似普通的方式確實可以在短時間內大大提升自己的定力，而這些修行同時又能把自己的邪淫念頭轉向其他地方，一舉兩得。而定力的逐漸壯大也能在生活的各個方面獲得無量利益，因為很難想象一個幾乎沒有自控能力的人會成為成功人士。就哥的親身體會而言，就算無心于名利，定力作用也可體現(xiàn)在母親、老婆、以及丈母娘的嘮叨上，于百萬唾沫星子中殺將出來，立馬橫刀，仰天長笑，可不快哉！和諧了家庭，幸福了人生。

　　戒邪淫是一個任重道遠的偉大事業(yè)，當然這有一個過程，不可能一蹴而就。哥在這點上是深有體會，在努力戒邪淫的過程中，清楚的感受到邪淫習氣的強大與頑固，如此根深蒂結，磬若磐石。

　　哥邪淫多年，有個最不好的習慣就是到處看美女，早已練就一雙火眼金睛，走在路上，隨意一瞥，哪里有美女，美在什么地方，都清清楚楚、明明白白，跟雷達似的。這毛病要不克服就別想戒邪淫。于是哥訓練自己養(yǎng)成低著頭邊念佛邊走路的習慣。效果是非常明顯的，因為哥撿到錢了！

　　2012年年后，哥上班的第二天的路上，所在的公司就是那家當天把哥開除的公司。撿到多少錢呢，1170元！有不少是零錢，估計是某個做小生意的人掉的，哥在路邊等了十幾分鐘，就快遲到了，所以只好走了。但這錢哥能自己貪污么，當然不行，再窮也不能昧良心啊。于是哥自己還加了點錢一起捐給當?shù)?a href="/" class="keylink" target="_blank">佛教組織做放生用了，功德回向給失主。哥有時候想，如果當時能夠在那里等失主，雖然會遲到，但也許反而不會被開除，誰知道呢，因果本來就是這么奇妙。

　　把錢捐出去做放生用以后，哥也順便參加了放生儀式，之后每個星期的固定放生哥都參加了，幾乎沒有缺席。放生是消業(yè)障的好方法，很多師兄都推薦了，福報稍微好些的師兄都能快速得到感應，從而對戒邪淫產生出極大信心。也不知道是哥業(yè)障太重，還是不夠誠心，一直到今天也都未見起色，當然，放生還是的堅持下去，這不僅僅是為了哥自己，而是為了一切眾生離苦得樂，哥的罪業(yè)可以深重，但心性不能下劣。這也許才是最大的感應吧。

　　最后來說說吃素，也是很多師兄強烈推薦的，說什么吃素一段時間后清凈心增加，對邪淫的抵抗力也會大大增強。哥是最近開始吃素的，大約有兩個多月了吧，可能有師兄會奇怪，學佛多年，怎么到現(xiàn)在才吃素呢？別忘了，哥是胖子，貪吃的習氣實在深厚，哥對碗里那塊肉的眷戀，就如同落葉之于大樹，飄雪之于云彩啊。吃素以來，每次吃飯往碗里夾點素菜就趕緊離開，而且吃得飛快，跟做賊似的，怕看見美食啊。至于清凈心，嗨，別提了，總覺得餓得厲害，可讒死哥了啊，如果說素食對哥戒邪淫有幫助的話，那就是從原本對邪淫的關注演變成了對美食的深切思念。

　　有女性朋友可能會關心，素食以來是不是減肥了？哥當初也是這么想，順便減肥，相好莊嚴，威儀有度嘛�？涩F(xiàn)實是殘酷的，體重有增無減，原因是飯量變大了，能不變大么，肚子里完全沒油水啊。不是胖子不明白的，哥可是剛吃飽飯就餓了啊。更悲劇的是，父母家人仿佛又找到了除工作、結婚以外的另一個念叨哥的題材。爸媽是要揭竿起義么？以前長得胖也念，現(xiàn)在吃素想減點肥也念，哥是豬八戒照鏡子，里外不是人啊。定力，在生活中是多么重要啊，淚奔……

　　哥在下決心吃素的時候曾問自己：“哥現(xiàn)在戒邪淫快一年了，辛苦嗎”？答案當然是“辛苦”，畢竟是在跟無始習氣作對，可是哥問自己“后悔嗎”？答案又當然是“不后悔”，只恨沒有早些開始戒除。然后哥對自己說：“吃素也一定會是這樣，雖然會有些辛苦，有些障礙，但哥在未來絕不會后悔！”父母親人們勸哥吃點肉食，在他們看來，牲畜不就是給人吃的么？哥難得可以囂張一回，帥氣的搖搖頭，哥吃素，不是因為它們是誰，而是因為哥自己是誰。戒邪淫難道不也是這樣嗎？