接受事實

　　不是某件事讓你痛苦，讓你痛苦的是你對這件事的想法。

　　當我們深信不疑的想法與真實發(fā)生的事件起了爭辯時，我們才會受苦。即你“想要發(fā)生的事”跟“實際發(fā)生的事”相互沖突。

　　只要留意一下，你就會注意到心里整天浮現(xiàn)的念頭不外乎:“人們應該更正義些”、 “同事應該更和善些”、“公司福利應該更好些”、“小孩子應該聽話”、 “我的鄰居應該好好注意衛(wèi)生”、 “銀行里排的隊伍應該移動得快一點”、 “我的先生(或太太)應該同意我”、“我應該更瘦(或更漂亮，或更成功)”。

　　這些應該如何如何的想法都與眼前的事實不符，你若覺得這說法令人沮喪，沒錯，因為我們感受到的壓力，全是自己跟事實“爭辯”造成的。

　　有些人常對我說:“停止與事實爭論，只是去接受事實，我將會變得消極被動，甚至失去行動的欲望。”我反問他們:“你真的以為那是真的嗎?哪一個讓你更有行動力呢?是‘我希望我沒有失業(yè)’或是‘我失業(yè)了，但現(xiàn)在我能做什么?’”

　　你認為不該發(fā)生的事“應該”發(fā)生了。它應該發(fā)生，是因為它的確發(fā)生了，世上已無任何想法能改變得了它。這不表示需要你寬恕它，或贊同它，只意味著你只能看著事件的真相，既不抗拒，也不會因為內心掙扎而迷失方向。沒有人希望他的小孩生病，也沒有人愿意發(fā)生車禍，但是，一旦發(fā)生了這些事情，在腦子里不斷跟它們爭辯又有何用?然而，我們明知不該如此，卻樂此不疲，只因為我們不知道如何切斷它。

　　我是事實真相的熱愛者，并非因為我是靈修人士，而是因為每當我與事實發(fā)生爭辯，受傷的一定是我。其實，眼前的真相往往并沒有你感覺得那么糟。只要我們停止與事實對抗，自然就會很有行動力和智慧，而且無所畏懼。

　　我們對是事情總有很多疑問，其實這個時候你不需要問別人，只要你確定，你真正想知道的是事實，而不是你想聽到的和你喜歡聽到的答案。如果你確定，你只需靜下心來，真誠地詢問你的心，靜靜的等待，答案會自動浮現(xiàn)。

　　其實，心知道一切。你真的可以試個一兩次，來證明我說的，并非虛假。