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卸下銳甲的同時,請把壞脾氣一起卸了

卸下銳甲的同時,請把壞脾氣一起卸了

  生活中的大多數人是這樣的:平常在外面要裝作彬彬有禮,脾氣好、大度寬容,儼然一個大好人;而回到家里,就動不動發(fā)脾氣、鬧別扭,把家人當成出氣筒、排氣扇。畢竟不用擔心吃不了兜著走,不會擔責不必避諱,很少副作用。

一、

  葛青在學校里是公認的三好學生。

  她學習成績名列前茅、尊師守紀,是老師眼中的優(yōu)等生。

  她性格溫和、脾氣好,待人接物彬彬有禮,是宿舍里的和事佬、粘合劑。

  她人緣好,是那種很溫柔的女生,很少有人見過她大嗓門說話、發(fā)脾氣。

  然而回到家里,葛青就變得越來越像另一個人。她敏感易怒,動不動就跟父母頂嘴吵架;一言不合就大吼大叫,完全不像在學校里乖巧溫柔的那個她。

  她叛逆、煩惱,在學校里,事事都忍讓放在心里,但回到家里就一股腦倒出所有的情緒,連穿衣吃飯都要牢騷埋怨個不停。

  媽媽無奈地說,葛青在家里就是個小霸王,家人都要順著她,脾氣起來讓人沒辦法。尤其是到了青春叛逆期,常常為一點小事在家里鬧別扭。

  有一次,因為媽媽洗衣服時不小心把葛青的白襯衫染成了粉紅色;葛青連著一個星期都在家里賭氣,心疼自己的白襯衫;直到媽媽給她又買了一件新的襯衫,這才作罷。

  其實每次發(fā)過脾氣之后她自己都會后悔,可是到下一次又會控制不住,在家里的葛青就像個定時炸彈;一不小心就會引爆。殺傷力殃及全家。

二、

  閨蜜阿梅在同事和朋友看來是一個脾氣相當好的人。有時候,身邊發(fā)生一些很惱火的事情,大家都義憤填膺,唯獨她看不出一點慍色。

  有一次,老板讓她和另一個同事共同負責一個案子,后來案子出了點小意外,她的同事遷怒于她,在辦公室里對她大發(fā)雷霆,她亦淡然自若。

  其他同事說她脾氣真好,她說不是脾氣好,而是特別能忍。

  晚上下班回家,大兒子在房間做作業(yè),她把小女兒留在客廳讓她自己看動畫片。就一頭扎進廚房準備晚飯。

  工作了一整天,阿梅腰酸背痛,渾身不得勁,來不及好好休息卻還要繼續(xù)煮飯;她一肚子苦水無處傾訴。

  偏偏切好菜的時候發(fā)現米沒了,她又累又氣,打電話叫老公下班回來捎一袋大米。

  扔下電話,她又火急火燎地沖向廚房,卻在半路上被小女兒差點絆倒。氣急敗壞地阿梅拉起小女兒就打屁股:“叫你乖乖坐在沙發(fā)上看電視,干嘛瞎跑! 會不會聽話呢。!”

  小女兒哇地一聲就哭了,阿梅更是怒不可遏“不要哭了,煩不煩人啊,不知道我一天上班有多累嗎?回家還要伺候老的小的!你們就沒一個省心的。”

  大兒子聽到哭聲捂住耳朵繼續(xù)看書,他已經習慣了壞脾氣的阿梅。

  孩子越哭越厲害,廚房里燒糊了的味兒飄到客廳里。阿梅唉聲嘆氣去廚房繼續(xù)炒菜。

  一把鼻涕一把眼淚的小女兒坐在地上哭到聲音沙啞,手里的那張圖畫被淚水浸濕,皺的不成樣子。今天托兒所的老師教圖畫,她花了一下午的時間給媽媽畫了一幅畫,本想給她一個驚喜,沒想到還沒張嘴就先遇上了阿梅的打罵。孩子委屈地很難受。

  丈夫回來了,阿梅還在廚房嚷嚷著買米的事;絲毫沒有注意到小女兒的情緒。直到丈夫抱著嗚嗚咽咽的孩子,拿那幅畫給阿梅時,她才慢慢清醒過來,意識到自己犯了多大的一個錯誤。

  她看著那幅畫,再看看哭花了臉的小女兒,心里很不是滋味。孩子一片好心都被她給毀了。

  怎么就不能忍忍自己的壞脾氣呢,在外面也沒有這樣,偏偏對自己最親近的人卻這么沒有耐心。她抱著孩子,不斷地跟她道歉,說對不起,可是傷害已經造成,再多的對不起也換不回孩子最初那份心情了。

  “最壞的脾氣,全留給了家里人。”阿梅自己也覺得無奈,可事實的確如此。

三、

  我們都是弱者,自私地把最壞的一面丟給家人,讓他們承受我們的無奈。

  我們常認為家人的關懷理所應當,其實從來沒什么是必須的,他們接納你的壞脾氣,是因為他們愿意愛你。

  我們戴上厚厚的銳甲和面具,學會了在外面遮風擋雨、學會了笑臉逢迎與忍氣吞聲;卻沒有學會好好對待自己的家人。

  梁繼璋先生曾說過這樣一句話: 成為親人的緣分只有一次,無論這輩子會一起相處多久,都請好好珍惜共聚的時光。下輩子,無論愛與不愛,我們都不會再見。

  1、首先不要把家當成壞脾氣的收容所,認為家人的原諒都是理所應當。對家人多一點尊重和關心,少一點忽視。家應該是愛的N立方。

  2、給自己定一個的行為準則:不說過頭話,不說氣話。不傷人,也不傷己。要知道,說過的話,真的是潑出去的水啊……,而且傷害的是自己最親近的人。

  3、如果你發(fā)現自己要“口出惡言”了,請緊緊地閉住嘴,心中默數20下(急怒狀態(tài)下可以考慮50-100下),深呼吸,冷靜一點之后就可能不會再想使用過激語言了。

  4、提醒自己能掌控憤怒,并告訴自己憤怒只能讓自己和他人更憤怒,沒有任何意義。在怒火發(fā)生前,心情不好的時刻,反省自己內心,導致你怒火的,是什么。知道怒火的源頭,大部分怒火你是發(fā)不出來的。

  5、尋找適合的方式發(fā)泄自己的情緒與壓力。運動、瑜伽、聽音樂,放松心情,學會做一個平靜溫和的人,善于調整自己,化解矛盾。

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