捉弄

　　捉弄

　　早上,麥克吃早飯的時候,不慎將一只玻璃杯子掉在了地上,在砰的一聲爆響中,麥克心里很不安,繼而又覺得這是一個不好的預兆。大早上的,怎么就會摔碎一只杯子。麥克瞪著眼睛想,這一天不會發(fā)生什么不測吧。

　　麥克謹慎了起來,心里開始有些惶然。他開車行駛在高速公路上時,一輛警車從后面追上來,攔住了麥克,檢查他是否帶了行駛證。麥克十分不悅,覺得今天對自己來說就是一個背興的日子。

　　到了公司,麥克依然身心不寧。他去做會議紀要,同時心里還在想,早上怎么就會打碎一個杯子。他已經許多年沒有打碎東西了,打碎杯子到底預示著什么,一定是預示著什么。會散了,麥克突然發(fā)現,在紀要上,他忘記了依次寫下發(fā)言人的名字,到底誰講了什么,誰在前,誰在后,記錄上都沒有記。麥克的腦子里嗡的一聲,一陣轟鳴。忘記寫發(fā)言人的名字,是會議紀要最忌諱的事。

　　麥克顫顫抖抖地把會議紀要遞給上司,上司一眼就看出了問題,臉色頓時一陣難看。麥克忙說:今天早上,我打碎了一只杯子……上司沒有聽懂他在說什么。

　　回到辦公室,麥克感到今天的一切更加不對。他索性拿起電話,取消了傍晚給朋友去過生日的約定。盡管他覺出自己的做法有些欠妥,但他還是覺得今天最好什么也別干。麥克的這一決定無疑傷害了朋友,但他已經顧不得了。

　　中午,麥克去餐廳吃飯,餐廳里擁擁擠擠,他走近惟一的一個空座位,走近了他才發(fā)現,原來這是一把三條腿的瘸腿凳子,麥克感到三條腿的凳子是有危險的。今天他很不順,不能再趕上倒霉事。他無論如何不能坐這把三條腿的瘸腿凳。

　　只可惜,坐在瘸腿凳對面的女孩兒,正是麥克緊追不舍的姑娘吉娜。在麥克愣神的時候,他的情敵霍頓已經一屁股坐在了瘸腿凳上。

　　麥克不知道,他如此憂郁已經令女孩兒吉娜很不滿。瘸腿凳有什么關系?真的到了不能坐的程度嗎?麥克這人是不是有什么毛病?吉娜的目光這么想。也許正是這一細節(jié),讓女孩吉娜對麥克有了不妙的看法,可麥克怎么解釋呢,怎么說清他今天早上打碎了一只杯子呢……

　　下班的時候,售樓處突然打來電話,讓麥克趕緊去看他預約了許久的房型。排隊看房的人不止麥克一個。麥克曾對那個小區(qū)十分滿意,一直夢想在那里購置一套公寓。然而麥克覺得今天一切都不順,再好的事,在今天辦,也會出問題。電話里,麥克拒絕了去看房子,說他今天有更重要的事。售樓處拋開麥克,給下一個客戶打電話,麥克失去了一次最理想的搬遷機會。

　　那只打碎的杯子一整天都在騷擾著麥克。

　　晚上麥克回到住處,心里依然十分郁悶,他準備沖個熱水澡,試圖改變一下心情�；叵脒@一天的事,他發(fā)現自己一直都是處在焦躁中,心里總有一股無名火。麥克站在水龍頭下沖澡,水溫似乎不夠,其實和平常差不多。麥克將開關擰到最大,他還是覺得水溫不夠熱。麥克氣得猛然一擰,把一天的憤怒都集中在了手上,他終于爆發(fā)了,只聽咔嚓一聲,水龍頭竟然被他徹底擰斷。頃刻間,水流如注。浴室、客廳里一片汪洋。麥克氣憤地想,今天就是一個倒霉的日子,你看,什么都不順,出了這么多的問題!說不定,樓下的住戶已經被淹了。

　　是的,一切都是從早上那個被打碎的杯子開始……

　　以上是英國心理學家理查德案頭上的一個典型的心理案例。

　　一個杯子被打碎了,與一天的事情到底有什么關系?打碎的杯子,與會議紀要有什么關系,與三條腿的凳子有什么關系,與參加不參加朋友的生日有什么關系,與去不去看房有什么關系,與熱水器的溫度有什么關系?統(tǒng)統(tǒng)都沒有關系,但麥克卻從心里把它們弄得有了關系。

　　有關系的是麥克的自我暗示。在自我暗示下,麥克一整天都在捉弄自己,怎樣不好,怎樣倒霉,他就怎樣想。然后認定,這一天的事情就是這個樣子。

　　在心理上,許多人習慣這種自我捉弄。早上出點事,便會暗示自己一天都不好,如果一年的開頭出點事,便暗示自己這一年都不好。這之中,一旦發(fā)生什么問題,便會認為:事情就是這樣!

　　其實不是的。如果你不是這種心態(tài),事情根本不是這個樣子!是你的暗示在起作用,這是一種典型的自我捉弄過程。

　　而這種捉弄,又總是以降低生活的質量,打擊自我的情緒為代價的。經常給自己做這種心理暗示的人,一般都無法快樂起來,很容易喪失對生活的信念與樂趣。

　　多給自己一些陽光,多想一些好事,這看似簡單,但生活的質量就會不一樣。如果麥克把打碎杯子當做一種好事臨門的征兆,他這一天的情景就會是另一個樣子。會議紀要不會出錯,與女孩間的關系會更加融洽,興許還會訂下理想的房子,水龍頭也不會擰壞,他如果不是慌慌張張地開車,警察也不會攔他……本來是很好的一天,但麥克卻把他變成了捉弄自己的一天,糟糕的一天。