減肥的方法

　　《法句譬喻經(jīng)》中的一則小故事：胖得發(fā)愁之王波斯匿王恣情取樂(lè)，目迷于色，耳亂于聲，鼻著于香，口貪五味，每日飲食甘美，尚嫌粗劣不足。他酒醉飯飽后，便呼呼大睡，睡足起來(lái)后，又沉溺于歌舞。一切朝政，均委托大臣們辦理。他這種醉生夢(mèng)死的生活，沒(méi)有幾年使他胖得像條蠢牛，呼吸短促，睡了不能翻身，站著或走動(dòng)幾步，笨重的身體如載重負(fù)，不勝其苦。

　　波斯匿王欽敬佛陀博學(xué)廣識(shí)，一日嚴(yán)駕城外精舍，向佛訴說(shuō)身體發(fā)胖后的種種苦楚，請(qǐng)教如何減肥之法。

　　佛陀回道：“人有五事最可肥胖：一是貪食，二是喜眠，三是歡樂(lè)，四是無(wú)憂，五是太閑。五事俱足，必胖無(wú)疑。若欲減肥，須要減食、減眠，減樂(lè)、多思，多勞，方可解除發(fā)胖身重，多愁之顧慮。”

　　國(guó)王回去后遵言而行，從此蔬菜淡飯，減少睡眠，取消聲色之樂(lè)，一切朝政自理，出入不坐車(chē)馬，身體果然漸漸瘦下來(lái)了，精神也振作起來(lái)了。一日，他帶了幾個(gè)隨從，從王宮步行到郊外佛舍，高興地告訴佛陀：“我遵照您的指示而行，果然達(dá)到了減肥。現(xiàn)在我身體活動(dòng)自如，精神上也快樂(lè)多了。佛陀��！您已經(jīng)治好我身體上的病，現(xiàn)在我再度來(lái)請(qǐng)求佛陀您教我開(kāi)悟心靈的妙方。”

　　佛陀說(shuō)：“庸人滋養(yǎng)肉體，而智者滋養(yǎng)心靈。一個(gè)人如果只知道滿足口腹之欲，這是自掘墳?zāi)�。如果走上正道，不僅求得解脫，而且可以延年益壽。”