你就可以做到 行禪就是在你行走之際來實行禪定(修)。 當你實踐行禪時, 它將帶給你喜樂與平和。 以全然放松的狀態(tài)小步行走, 在唇邊帶著微笑緩步前行, 打開心門來體...[閱讀全文]

富裕和肥胖 利奧羅斯頓是美國最胖的好萊塢影星,腰圍6.2英尺,體重385磅。1936年在英國演出時,因心肌衰竭被送進湯普森急救中心。搶救人員用了最好的藥,動用了最先進的設...[閱讀全文]

朋友的一個問題 有個朋友透過MSN問我,有沒有認識比較高明的師父? 透過網路,我確實愣住了。什么叫做比較高明的師父?而所謂的認識,該如何定義呢? 朋友說,他想學佛,可是...[閱讀全文]

抖落塵勞煩憂 一行禪師 假如我具有佛之慧眼, 能夠澈見所有事物, 則我便能夠從你所走過的腳步中, 辨認出塵勞煩憂的痕跡, 就像科學家透過顯微鏡 就能檢測出一粒水...[閱讀全文]

鹿的故事 在古時候,有一個獵人經常打獵。由于他射獵百發(fā)百中,是個遠近聞名的好獵手,獵人也以此為豪。 有一天,獵人像往常一樣步入森林打獵。他忽見一對母鹿和小鹿在森...[閱讀全文]

步行在凈土上 一行禪師 假如我有超自然的力量, 我將能帶你去造訪阿彌陀佛(Amitabha)的極樂凈土, 或基督徒的上帝之天堂。 我確信那兒的所有事物都是既美妙且清凈的...[閱讀全文]

一朵玫瑰花 有位紳士在花店門口停了車,他打算向花店訂一束花,請他們送給遠在故鄉(xiāng)的母親。 紳士正要走進店門時,發(fā)現有個小女孩坐在路上哭,紳士走到小女孩面前問她說: ...[閱讀全文]

從番瓜實驗談壓力 您有沒有聽過一種說法有壓才有力,意思是說適度的壓力其實是激發(fā)潛能的好方法。可是,壓力又為什么會成為許多文明病的根源呢? 要講壓力激發(fā)潛能,有一...[閱讀全文]

留一只眼睛看自己 在日本的歷史上生成過兩位偉大的劍手,一位是宮本武藏,另一位是柳生又壽郎,而柳生又壽郎是宮本武藏的徒弟。 柳生又壽郎由于年少荒嬉,不肯接受父親的...[閱讀全文]

天使的聲音 有一個平凡的人居住在城市里頭,他發(fā)現城市里的人越來越變成兩大類飛行體和下墜體。什么意思呢?所謂的飛行體,就是一些拼命追求權力地位的人,每天就琢磨著怎...[閱讀全文]

蓮子的心 我們內心漸成熟的澀苦,是滋潤生命的另一番味道,隱于恬淡表情之下不露聲色,一如蓮子的心。 與朋友逛街,見有賣蓮蓬的。說實話,我還是第一次吃蓮子。剝去青青的...[閱讀全文]

振翅高飛 有一天,一位自然學家經過一座農場,看到雞舍里的雞群中有一只老鷹,于是就問農夫主人,為什么鳥中之王會落魄到與雞群為伍的地步。農場主人說:因為我一直喂它吃雞...[閱讀全文]

搜索的眼睛 雪地行軍是樁危險的事,它極易使人患上雪盲癥,以致迷失行進的方向。 但人們感到奇怪,若僅僅是因為雪的反光太刺眼,為什么戴上墨鏡之后,雪盲癥仍不可避免呢?...[閱讀全文]

為純潔的心靈騰出一片空地 泊在異鄉(xiāng)的夜晚,有太多失眠的理由。每天,習慣一個人從晨曦里出走,開始一天家教的奔忙。喧囂的城市里物欲奔流,人群來去,沒有誰留意鋼筋水泥的...[閱讀全文]

心境 從來沒想到過,自己竟能擁有這樣一種心境。幾次想將它寫出來,皆因詞匯貧乏而終止。 現在,我終于找到一樣東西能比較貼近地表達它了。那是一湖清水,在夏日的夜里,寧...[閱讀全文]

忍的升華 一個星期五的早晨,我和老板娘打招呼:Hi,Lucy! 她正在冰箱里找什么東西,回過頭來,學著我的腔調兒:Hi,Helen! 看她那可愛的樣子,我笑了,她也頑皮地笑了。我問...[閱讀全文]

您的上帝 評:神佛的智慧在于,把最寶貴的東西無條件提供給每一個人,這才是真正的公道,真正的平等,也是生命的真實意義所在。 (覺察) 這個世界存在著種種不同的標準。你...[閱讀全文]

當逆境到來,你像什么? 一個女兒對她的父親抱怨,說她的生命是如何痛苦、無助,她是多么想要健康地走下去,但是她已失去方向,整個人惶惶然,只想放棄。她已厭煩了抗拒、掙扎...[閱讀全文]

掙扎 小時候他極喜愛蝴蝶。但不是用網捕捉繼而制成標本,而是好奇地觀賞它們的美麗和習性。 現在他已成年,第一個兒子不久也將誕生。但他竟然發(fā)現,自己為一個蛹而著迷。...[閱讀全文]

無偽的溫情 法云法師 朋友講起了一則感人的故事。 他家住鄉(xiāng)村,門前那條小巷,一入夜就昏暗,雖然鄰里早就提出要裝路燈,但總是說過便算了,并未真正付諸行動,因為在人們...[閱讀全文]

上帝的答復 湯姆是一名孤兒。2003年圣誕節(jié),他在美國加州的塞爾西孤兒院給上帝寫了一封信。 上帝您好! 您知道我是一個聽話的孩子�？墒�,您昨天送給哈里一個爸爸、一個...[閱讀全文]

生命的相擁 由法國著名導演雅克貝漢拍攝的影片《微觀世界》,記錄的都是一些昆蟲的故事,正是這些生活在我們身邊并被我們所熟知的昆蟲,卻給了我們心靈以太多的震撼。 有...[閱讀全文]

勇氣 只要能生死與共,便是痛苦也成為歡樂了。羅曼羅蘭 你認為我很有勇氣?她問道。 沒錯,你很有勇氣。 如果我有幾分勇氣,那也是因為經過幾位良師的啟蒙,我可以舉一位...[閱讀全文]

真愛 墨西孟德爾頌是德國知名作曲家的祖父。他的外貌極其平凡,除了身材五短之外,還是個古怪可笑的駝子。 一天,他到漢堡去拜訪一個商人,這個商人有個心愛的女兒名叫弗...[閱讀全文]

放下心事 孩子為什么那么純凈呢?我常常這樣想。 您看,他們整天的事可多了,一下子要吃、一下子要喝、一下子吵、一下子要玩�？墒�,孩子那么多的事,卻不容易有心事! 心...[閱讀全文]

錄音帶媽媽 他終于答應帶她回去見他媽媽了。 我媽媽說大眼睛的女孩最聰明。這是他對她說的第一句話。在以后交往的幾年間,他經常引述他媽媽的話,很少男孩子會讓母親在...[閱讀全文]

蛻變 老鷹是世界上壽命最長的鳥類,它一生的年齡可達七十歲。但要活那么長的壽命,它在四十歲時,卻必須作出困難然而重要的決定! 當老鷹活到四十歲時,它的爪子開始老化,...[閱讀全文]

無愛即無憂 是一副對聯,青花瓷字,鑲在兩片大板上,顯得很突出,字體屬草書,約是清朝中葉燒制的。問價錢,不便宜,心想以后看著辦。過了半年,遷新居,又路過那家藝品店,青花...[閱讀全文]

在快樂的周邊游離 在熟人和朋友相見的時候,基本上總是要問:身體還可以嗎?臨了要分手時,大多又相互關照:開心頂重要噢。 這樣的關照真是太直白了,人人都可以說,聽起來也...[閱讀全文]

所言句句屬實 忠誠是通向榮譽之路。左拉 法國人希曼斯基是40年代諾特丹大學足球隊的中鋒,《達拉斯早報》的記者大衛(wèi)曾透露一則有關他的軼事: 希曼斯基有一次在某項民...[閱讀全文]

你的腳步最為重要 一行禪師 在你的生命中, 什么活動最為重要呢? 是通過考試、擁有汽車或房子,還是在工作上獲得升遷呢? 有那么多通過考試的人, 有那么多購得汽車洋...[閱讀全文]

步步微風起 一行禪師 有一處禪修中心, 在其通往行禪步道的入口, 立著一塊大石頭, 上面刻有「步步微風起」等字, 這是多么壯闊、美妙啊! 這清新的微風正是吹去在你...[閱讀全文]

人生就是一條船 在英國索倫港的國家船舶博物館里,停泊著一條很特別的船。 它之所以能進入博物館,是因為有著不可思議的經歷。它原屬于荷蘭一家船舶公司,1894年下水,在...[閱讀全文]

人間也有純凈的快樂 一個小女孩走進一片草地,看見一只蝴蝶被荊棘弄傷了。她小心翼翼地為它拔掉刺,讓它自由地飛向大自然。 后來蝴蝶化作一位仙女模樣顯現出來,對小女孩...[閱讀全文]

真正屬于自己的人生 有一位中國的MBA留學生,在紐約華爾街附近的一間餐館打工。一天,他雄心勃勃地對餐館大廚說:你等著看吧,我總有一天會打進華爾街的。 大廚好奇地問道...[閱讀全文]

小女孩的眼睛 您認為一個四歲小女孩的眼睛里,看見的都是些什么呢?小狗、小貓?糖果、餅干?玩具?還是童話里的小精靈? 我家隔壁住著一位四歲小女孩叫小慈,有一天當幼稚園...[閱讀全文]

誠實的果實 有一天,亞歷山大大帝到花園散步。在水榭亭臺旁邊,他看到一個年輕的侍從因為疲倦,靠在石柱上沉沉地睡著了,而且腮邊還掛著點點淚珠。 亞歷山大大帝覺得非常...[閱讀全文]

最有智慧的人 有一位父親家財萬貫,很擔心往升之后,三個兒子無法妥善運用這些錢財。于是,他想到了一個辦法,把三個兒子都叫過來,告訴他們:我想把家產交給你們之中最有智...[閱讀全文]

風雨夜可好? 納莉重創(chuàng)北臺灣之夜,是令人永生難忘的日子。通過電視畫面的災情報導,狂風急雨令人不禁開始掛心所有熟識的人。于是我拿起電話,一個一個地撥出去。我打給班...[閱讀全文]

父親的緋聞 我與姐姐是聽著同一個故事長大的。這個故事的大致情節(jié)如此:父親在讀中學時愛上了一個叫張菊花的女孩,后來發(fā)生了意外,張菊花被倒塌的危房砸傷。在她快死時,...[閱讀全文]

哪里是綠洲?何處是彼岸? 黑夜里,一人一騎在沙漠中趕路。當駱駝跨過干涸的河床時,突然有個聲音命令他停下來,旅者翻身下來時,那個聲音續(xù)說道:蹲下去抓一把沙石!他只有照...[閱讀全文]

童話故事中的愛 小的時候,很喜歡讀童話:丑小鴨,灰姑娘,睡美人,白雪公主,海的女兒 那時以為,這些故事都來自幻想。 漸漸的,成長中的挫折讓我知道,故事采用幻想、夸張的...[閱讀全文]

電梯里的鏡子 在一次電視臺的綜藝節(jié)目中,主持人向嘉賓提問:賓館、酒店的電梯里常會有一面大鏡子,這鏡子是干什么用的呢? 那些嘉賓紛紛回答:用來檢查一下自己的儀表。 ...[閱讀全文]

愛心項鏈 有一名礦工在挖掘煤礦時,一不小心觸及未爆彈當場被炸身亡,他的家人只得到了一份微薄的撫恤金。他的妻子在承受喪夫之痛的同時,還要面臨經濟上囊中羞澀、捉襟見...[閱讀全文]

珍珠項鏈的串線 一行禪師 你的微笑和平和的步伐是顆顆光亮耀眼的珍珠。 它們雖然美麗, 但卻相互分離。 呼吸便是將這些珍珠串成項鏈而不再分離的串線。 如能察覺你...[閱讀全文]

睡蓮花開的聲音 杰夫瑞醫(yī)生是位非常著名的耳科專家。多年來,他一直致力于讓失聰者恢復聽覺的耳蝸移植研究。杰夫瑞醫(yī)生經過數年的不懈努力,終于將耳蝸移植恢復的成功率...[閱讀全文]

幸福 某人來到神面前祈禱:萬能的神呀,請您賜予我幸福。 神慈祥地望著他的子民:我的孩子,你今年多大了﹖ 那人回答:神啊,我今年60歲了。 神感到奇怪:難道你60年來沒有...[閱讀全文]

路曲心直 在一座寺中有一個小和尚,他從小就在這里出家了。每天清晨,他要去擔水、掃地,做過早課后,要去寺后的市鎮(zhèn)上購買寺中一天所需的日常用品�；貋砗�,還要干一些雜活...[閱讀全文]

尋找寬容 我感到越來越冷。 我周圍的人一個個都如此冷漠,自私自利,不近人情。 我仿佛處在一個冰冷的火藥庫里,一點小火星,就可以讓他們臉紅脖子粗,惡言相向,勾心斗角...[閱讀全文]

在走路時數息 一行禪師 有覺知的呼吸不同於無覺知的呼吸。 當你覺知地呼吸時,你知道你正在呼吸。 當呼吸長時,你知道呼吸長, 當呼吸短時,你知道呼吸短, 當呼吸平常...[閱讀全文]

守信一生 兌現承諾的歷程,平凡而偉大,我幸福,因為我無愧于我的承諾。 20世紀初,來美國的移民十分節(jié)儉,盡量把每一分錢都積存起來。弗蘭普斯科羅迪便成立了一家小小的銀...[閱讀全文]

給他一片美麗 古人云:己所不欲,勿施于人。這句話能被世人作為交際守則流傳至今,是有它的精要所在的。其闡述了從古至今保留了幾千年的待人接物的人際關系準則包容與理解...[閱讀全文]

行住坐臥了了分明 作者:一行禪師 我先前已建議大家要走得像佛陀, 每一腳步都是佛陀所踩下的一般。 如果每一步都能在地面上留下平和、喜樂,無邪的印記, 那么這世間...[閱讀全文]

一位父親的懺悔 親愛的天父,可否寬恕我傷害了自己的孩子?我生長于貧窮的環(huán)境,所以我以為一間大房子可使他們知道自己的重要性。我不知道,其實我只要愛他們就夠了。 我...[閱讀全文]

速度 一行禪師 讓我來告訴你一些有關「數」的竅門。 如果調整一下你的步行速度, 你數的功夫會變得較為容易。 你的呼吸或許無法長過三個步伐, 或許僅能維持兩步半...[閱讀全文]

成為一個祝福的人 記得圣經里提到不以惡報惡,以辱罵還辱罵,倒要祝福�？磥砩系蹖γ恳粋�人的呼召,就是 成為一個祝福者。 要做到不心存報復、不刻薄嘲諷回去、只是真心...[閱讀全文]

愛心不是偶然的 在波斯尼亞的一個小村莊里,住著一個名叫弗西姆的婦人,她有兩個可愛的兒子和一個善良的丈夫。她的丈夫在奧地利工作。有一天,她丈夫從奧地利帶回兩條金魚...[閱讀全文]

我們家都是壞人 在一條街上,有張姓和李姓兩戶人家;當經過張家的房子,總會聽到里頭吵吵鬧鬧的,不是打架,就是哭罵、摔東西的聲音;而對面的李家,總是聽到一家人輕聲細語,...[閱讀全文]

三個篩子 一個人急急忙忙地跑到一位哲人那兒,說:我有個消息要告訴你! 哲人打斷了他的話:你要告訴我的話,用三個篩子篩過了嗎? 那個人不解地問:三個篩子?哪三個篩子? ...[閱讀全文]

獲得更多新鮮空氣 一行禪師 再經過幾天之后,試試做這樣的改變: 步行時,在每一次出息中多走一步。 例如,你原來正常呼吸之韻動是2-2, 那么換成2-3走走看,并且重復四...[閱讀全文]

愛你的仇人 不要因為你的敵人而燃起一把怒火,熱得燒傷你自己。莎士比亞 在美國歷史上,恐怕再沒有誰受到的責難、怨恨和陷害比林肯多了。但是根據傳記中記載,林肯卻從來...[閱讀全文]

兩只紅鞋 有位留美女士逛美國的一家百貨公司,在進口處有一堆鞋子,旁邊的牌子上寫道:超級特價,只付一折即可穿回。她拿起鞋子一看,原價70美元的漂亮大紅鞋只要7美元,這簡...[閱讀全文]

足跡 一天晚上,我做了一個夢。在夢中,我和神正在沙灘上同行。 這時天空浮現了我一生所度過的光景。在那一幕幕中,我看到有時沙灘上有兩行腳印,一行是我的,一行是神的;...[閱讀全文]

婚姻:一個數學概念 家政學校的最后一門課,是《婚姻的經營和創(chuàng)意》,主講老師是學校特意邀請的一位研究婚姻問題的教授。他走進教室,把隨手攜帶的一疊圖表掛在黑板上。然...[閱讀全文]

高僧 民國初年,軍閥割據時代,一位高僧受大帥邀請赴素宴。席間,發(fā)現在滿桌精致的素肴中,有一盤菜里竟然有一塊豬肉。高僧的徒弟故意用筷子把肉翻出來,高僧卻立刻用自己的...[閱讀全文]

陶罐里開出的花 寬容是人生中最醇的佳釀,但它比最烈的酒更易醉人。正因有了它,生活才能令人更加陶醉。 有這么一個故事。有個鄉(xiāng)下人,大年初一一開門,就發(fā)現有人在大門...[閱讀全文]

當一個善意回應的人 你是否認為,能夠看透他人心思,識破他人謊言的人就是個聰明的人呢? 日本有一個威士忌的廣告名為成熟的男人。 廣告一開始便打出兩行字:大街上有兩...[閱讀全文]

一步步蓮花開 一行禪師 當藝術家或雕刻家完成一幅或一尊佛陀端坐在蓮花上的佛相時, 它不僅只表達了他對佛陀的敬仰, 而是盡其所能地來表達佛陀端坐時其內心的狀態(tài): ...[閱讀全文]

樂善好施的境界 有位長者不但很富有,而且心地也很善良。他覺得自己擁有如此龐大的財產,應該幫助大家,使大家都衣食無缺,因此大開善門,對于遭逢苦難病痛的人,更是用愛心...[閱讀全文]

讓 從前有一個修煉人,他從年輕就想修煉。古時候修煉的人需要挖一個洞穴進去打坐。 這個人自己剛挖好了一個洞,一位長者來了,對他說:年輕人啊,能否把這個地方讓給我呀,...[閱讀全文]

當你遇到怨恨循環(huán) 一家公司的老板正在氣頭上,他對公司經理大聲斥責。 經理回到家對妻子大聲斥責,說她太浪費了,因為他看到餐桌上的飯菜太豐盛了。 妻子對兒子大聲斥責...[閱讀全文]

不可思議的是行走於地面 一行禪師 以自在、平和的心來行走於地面上是不可思議的。 有些人說只有走在燒紅的火炭上、或走在釘上、水面上才是不可思議, 但我發(fā)現單純地...[閱讀全文]

幸福的真諦 有位年青人,從小就沒有父親,母親很辛苦地把他撫養(yǎng)長大。完成學業(yè)后,年青人勤奮地工作。雖然他們的生活并不寬裕,不過母子倆相依為命,兒子也很孝順母親,日子...[閱讀全文]

遠方來的天使 事情已過去近一個月了,然而,每次想起,心中的感懷依舊那么的新鮮: 在一次偶然的機會中,我看到一位從美國遠道而來的女子,她總是笑著,笑容照亮了人們的臉;...[閱讀全文]

與泥對話 *與泥對話之一 有人問泥:你以全部的生命滋養(yǎng)荷,荷高貴美麗,享盡人間一切榮華富貴,而你卻飽受冷嘲熱諷,難道你不嫉妒、不為自己抱屈? 泥說:從來沒有做母親的...[閱讀全文]

有些事并不像它看上去那樣 兩個旅行中的天使到一個富有的家庭借宿。這家人對他們并不友好,并且拒絕讓他們在舒適的臥室過夜,而是在冰冷的地下室給他們找了一個角落。當...[閱讀全文]

生活對愛的獎賞 有一個鞋匠,在小城一條街的拐角處擺攤修鞋。 一個冬天的傍晚,他正要收攤回家,一轉身,看到一個小孩在不遠處站著,耳朵凍得通紅,眼睛直愣愣地盯著他。 ...[閱讀全文]

我最好的圣誕禮物 一個在孤兒院長大的男孩,說了這個從前他親自身歷的故事:我小時候雙親便都去世了。九歲時,我進了一所在倫敦附近的孤兒院。這里與其說是孤兒院,不如說...[閱讀全文]

順其自然 三伏天,禪院的草地枯黃了一大片。 快撒點草籽吧!好難看哪!小和尚說。 等天涼了。師父揮揮手說,隨時! 中秋,師父買了一包草籽,叫小和尚去播種。 秋風起,草...[閱讀全文]

一心歸去 一天,七里禪師正在禪堂的蒲團上打坐,一個強盜突然闖出來,把又明又亮的刀子對著他的脊背,說:把柜里的錢全部拿出來!不然,就要你的老命! 錢在抽屜里,柜里沒錢。...[閱讀全文]

一輩子及三小時 那天跟老公幸運地訂到了票回婆家,上車后卻發(fā)現,有位女士坐在我們的位子上。老公示意我先坐在她旁邊的位子,卻沒有請這位女士讓位。 我仔細一看,發(fā)現她...[閱讀全文]

以文字取代數字 一行禪師 在保持對呼吸的覺知上, 你可以用字句來替代數字。 例如,若你呼吸的韻動是3-3時, 而且你是觀想腳步下所生起的蓮花, 那你可以對自己默念「...[閱讀全文]

第九章 佛是隨緣 處處晨鐘暮鼓 有一位虔誠的佛教信徒,每天都從自家的花園里,采擷鮮花到寺院供佛。一天,當他正送花到佛殿時,碰巧遇到禪師從法堂出來。禪師非常欣喜的...[閱讀全文]

三張假幣 終于熬到下課,辰盯住被一群嘰嘰喳喳女同學圍著的老教授。好歹等女娃們散盡,他才跨前一步,把錢遞上。這時,辰腦子嗡的一聲響,大片空白,他感到一種滅頂之災的降...[閱讀全文]

媽媽講真話 幾乎每個人在自己的一生中,都會出于各種各樣的原因,或多或少地說一些謊話有些是出于某種私欲,有些則是出于善良的動機。一生都沒有說過謊話的人很少。真的,...[閱讀全文]

人類的未來決定在你的腳步 一行禪師 當你行禪時,請以自然的方式來行走。 你無須合掌也無須扮個嚴肅的臉。 在公園中或沿著河岸,選一條空幽的道路。 如果是在禪修中...[閱讀全文]

一封郵件 一天我在班上,正好有幾分空閑,便上網查看郵箱,看到一溜的新郵件。正在好奇地想又有什么消息,一個刺眼的發(fā)送者的名字躥入眼簾,我頓時一陣激動,呼吸也開始微微...[閱讀全文]

把一切交給時間 如果不經歷那件事,我不會知道時間不單是撫平傷口的安慰劑,也是是非曲直的檢驗師。 三年多前,我在一家民營電臺任職,臺內有位同仁剽竊友臺的節(jié)目,從訪問...[閱讀全文]