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不給自己找借口的人才是真正的自律

不給自己找借口的人才是真正的自律

  有人說,成年后有兩種人,一種是成熟,一種是老。而不少人儼然已經(jīng)成為后者:年紀(jì)輕輕,卻總是怨天尤人,唉聲嘆氣;為現(xiàn)狀焦慮,卻沒有勇氣和毅力去改變自己;做任何事都是三分鐘熱度,堅持最多的事情就是堅持不下去……

  現(xiàn)在的你是否也像這樣:生活習(xí)慣凌亂,整日渾渾噩噩,為未來焦慮,但依舊毫無方向和意義地虛度時光。

  和大力有一年多沒見面了,最近見到他,驚得我下巴都要掉了,F(xiàn)在的他,身材挺拔,肌肉有型,笑容燦爛,而就在去年,他還是個滿臉肥肉、體重200斤的胖子。

  驚訝于他的改變,更敬佩他的堅持。近一年來,他幾乎每日不間斷地跑步,春秋在公園,冬夏去健身房。

  剛開始,跑步會是個特別痛苦的過程,想要堅持下去總要越過幾個坎。大力是了解自己的,一旦停下來,一切都會擱淺。于是,他嘗試著說服自己的身體,慢慢去接納、適應(yīng)、習(xí)慣,直到享受這個過程。

  第一個月,他步行上下班,來回走10公里;1個月后,他早起一小時,嘗試小跑;2個月后,他已經(jīng)能不停歇地跑5公里;3個月后,1小時10公里已經(jīng)不在話下。

  長期的堅持不是靠外在壓力,而是靠自律。堅持的理由可能只有一個,但放棄的借口卻可以有千千萬萬。真正自律的人,從來都不會給自己找任何借口。

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