不給自己找借口的人才是真正的自律

　　有人說，成年后有兩種人，一種是成熟，一種是老。而不少人儼然已經(jīng)成為后者：年紀(jì)輕輕，卻總是怨天尤人，唉聲嘆氣；為現(xiàn)狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己；做任何事都是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去……

　　現(xiàn)在的你是否也像這樣：生活習(xí)慣凌亂，整日渾渾噩噩，為未來焦慮，但依舊毫無方向和意義地虛度時光。

　　和大力有一年多沒見面了，最近見到他，驚得我下巴都要掉了�，F(xiàn)在的他，身材挺拔，肌肉有型，笑容燦爛，而就在去年，他還是個滿臉肥肉、體重200斤的胖子。

　　驚訝于他的改變，更敬佩他的堅持。近一年來，他幾乎每日不間斷地跑步，春秋在公園，冬夏去健身房。

　　剛開始，跑步會是個特別痛苦的過程，想要堅持下去總要越過幾個坎。大力是了解自己的，一旦停下來，一切都會擱淺。于是，他嘗試著說服自己的身體，慢慢去接納、適應(yīng)、習(xí)慣，直到享受這個過程。

　　第一個月，他步行上下班，來回走10公里；1個月后，他早起一小時，嘗試小跑；2個月后，他已經(jīng)能不停歇地跑5公里；3個月后，1小時10公里已經(jīng)不在話下。

　　長期的堅持不是靠外在壓力，而是靠自律。堅持的理由可能只有一個，但放棄的借口卻可以有千千萬萬。真正自律的人，從來都不會給自己找任何借口。