如何對治淫欲的念頭？

　　淫欲是三界六道一切眾生的生死根本，無始劫以來的病根，粗的邪淫不做，有道德的約束，自我的控制。意念上邪淫不好轉，佛教里有觀不凈觀來對治淫欲的念頭。

　　印光法師在《文鈔》講對治邪淫，觀想其老者為母，生感恩的心；長者如姐，少者如妹，幼者如女。這是念頭的轉變，不要把他當做男女的欲望，要做親想，把女人當做自己的母親、姐妹、女兒，這種至親觀想。用念頭一轉，把她當做親人，生慈悲心，來對治內心淫欲的念頭。

　　第二個，印祖也講，我們看到異性如毒蛇，生怖畏心，如果你沾染這個，使我們墮落在六道輪回里，頭出頭沒沒有出期，把內在的念頭，把她觀想成毒蛇、魔鬼等等讓自己，看到之后生怖畏心，恐懼心，將來會墮地獄想，來調伏自己淫欲的心。還有就是修不凈觀，觀察自己內在的不凈，觀對方的不凈，白骨觀，來對治自己淫欲的心。

　　用這個方法還不行，就要念《普門品》，念南無觀世音菩薩圣號，至誠恭敬心念觀世音菩薩，貪嗔癡心無不得解脫，淫欲重的得解脫，嗔恨心重得解脫。至誠念觀世音菩薩呢，在菩薩的加持下，淫欲的火得到菩薩的悲水就能化成清涼，就能把淫欲心調伏�？糠鹌兴_的力量，靠觀照。還有一點是嚴持戒律，意業(yè)上有淫心，主要是六根反射的力量，六根看到女人就生貪染心，所以佛教戒律要遠離女眾，切斷外緣，外緣少了，六根看不到了，常常念菩薩名號，心慢慢會靜下來。 -

　　治理內在的淫欲心，冰凍三尺非一日之寒，天天的修煉啊，天天的做早晚課，天天的持觀世音菩薩名號，片湯不能療重疾啊，一副藥、兩副藥不能把病根拔掉，靠天天服藥，來斷掉淫欲的病根。過去出家人也有淫欲的心，他能調伏。調伏不了怎么辦？他就回光返照，看能生淫欲的心在哪里，能生念頭的心在哪里。能生淫欲的心也了不可得，就是個妄念，能生念頭的心回光返照也了不可得，觀這個念頭，就是能生念頭的心在哪里，回光返照，找到能生的心也找不到頭、找不到根，就是個妄念。妄念就是習氣，非常的難斷，這就是生死輪回的病根，很不容易斷，要靠我們日復一日，月復一月來精進勇猛的修行才能拔斷這個病根，如果把淫欲的病根斷掉就證阿羅漢果了。