圣嚴(yán)法師《不怕念起,只怕覺遲》

　　問:‘不怕念起,只怕覺遲。’這句話似乎用在禪修居多,只要一發(fā)現(xiàn)自己在打妄想,就立刻回到方法上;如果一任自己隨著妄想走,恐怕這樣的修行只是在浪費(fèi)時(shí)間吧!請師父為我們開示。

　　答:這兩句話常被用來提醒禪修者。修行人應(yīng)該時(shí)時(shí)注意到自己的念頭,但正在用功時(shí)往往不那么清楚念頭的來去。打坐一定要用方法,比如數(shù)呼吸、數(shù)佛號(hào)、參話頭、修不凈觀等等,心念牢牢地、不斷地用方法,這并不是念起。此處的‘念’是指雜念妄想,比如念佛時(shí)想到肚子餓了, 計(jì)劃煮某種東西吃;打坐時(shí)想到某某人,或者出現(xiàn)一幕又一幕的畫面,連續(xù)劇上演了自己還不知道。這叫念起,而且是連續(xù)的念起。但是念起沒有關(guān)系,只怕覺遲,要立刻警覺到自己在做白日夢、在打妄想,趕快回到方法上,用你正在用的方法。

　　‘不怕念起’不是說你應(yīng)該有念頭生起,而是說剛開始用功修行的人要他不起雜念很難,如果老是擔(dān)心有雜念起、討厭有雜念起,雜念起后老是怨恨自己不用功,這也不該。如此一來雜念更多,時(shí)間也浪費(fèi)得更多。所以能不打妄想最好,如果做不到,退而求其次,不要故意打妄想。對(duì)不會(huì)用功或不常用功的人來說,打妄念就是打妄念,胡思亂想就是胡思亂想,他不知道自己在胡思亂想,遑論回到方法上,這就糟糕了。所以,知道自己在胡思亂想是很好的。

　　對(duì)一般不修禪法的人,這兩句話也用得上。不要怕犯錯(cuò),不故意犯錯(cuò)就好;時(shí)時(shí)警覺自己是否犯了錯(cuò),一旦有錯(cuò)馬上改正。即是普通人,在生活中要做到一絲邪念、惡念都沒有并非易事,但一發(fā)現(xiàn)有邪念、惡念就要立刻停止并加以糾正。這樣的話還是個(gè)好人,是能夠提升自己的人。